Če hočete najbolj čvrsto zadnjico morate obvladati teh pet počepov

Daleč največja prednost funkcionalne vadbe je, da jo lahko izvajamo praktično kjerkoli, najsibodi doma ali v fitnesu. · Slovenske novice · 8M

vaje rekreacija trening telovadba vadba doma počepi objavi tvitaj

4-tedenski trening: z vajami nad trebušno maščobo + 6 idej za zajtrk brez OH in sladkorja

Posebno ženske nad 40, 50 let imajo težave z nabiranjem maščobe na trebuhu. A v resnici potrebujejo le malo treninga in kakšen košček kruha in čokolade manj, pa bo trebušček … · Aktivni.si · 8M

zajtrki trebušna maščoba vaje trening objavi tvitaj

Severina razkrila skrivnost njene zavidljive postave (to je jedilnik, zaradi katerega ima linijo kot pri dvajsetih)

Lepa Splitčanka ima telo, ki ji ga zavidajo precej mlajše kolegice. 😍 Izredno priljubljena hrvaška pevka Severina Vučković že leta vzdržuje idealno težo, zahvaljujoč rutini, ki se je drži že … · Metropolitan.si · 10M

• To je vadba in jedilnik, ki se ju Severina drži že leta: Zahvaljujoč njima ima linijo kot pri dvajsetih · Elle · 10M

dieta vadba severina zdravje prehrana objavi tvitaj

2 novici

To je 7 učinkovitih vaj, s katerimi boš okrepila celo telo (in samozavestno oblekla kopalke)

Gibanje ima ogromno pozitivnih učinkov - tako na fizično kot tudi na duševno zdravje. Kar čutiš, boš oddajala tudi navzven. Se ti je že kdaj zgodilo, da nisi imela dovolj … · Cosmopolitan · 1L

telo vaja vadba trening telovadba fit objavi tvitaj

S to preprosto vadbeno rutino boste čez noč začeli topiti kilograme

Vsak, ki želi z vadbo odvreči odvečne kilograme, običajno želi priti do vidnih rezultatov čim hitreje. Žal v svetu vadbe bližnjice (domala) ne obstajajo, zato pa se lahko lotite določenih … · Moškisvet.com · 1L

hujšanje sklece rekreacija fitnes vadba vojaški poskoki šport odvečni kilogrami počepi izpadni korak vaje z lastno telesno težo šprint objavi tvitaj

Najbolj nepotrebne dobre vaje

Šest najbolj precenjenih vaj in nekaj veliko boljših alternativ. · Slovenske novice · 1L

vadba doma telovadba glupe vaje objavi tvitaj

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da preidete na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še niste začeli, le preizkusite naslednji trening. Študija, objavljena v reviji Journal … · Svet24 · 2L

vaje-za-zadnjico hoja tek objavi tvitaj