Novice vaje za triceps
Zadnjih 5 novic
- Vaje, ki bodo utrdile mlahave roke Vizita.si · 4M
- Ena vadba, samo 4 minute na dan in zagotovljena popolna postava: Plank napne zadnjico in trebuh, topi celulit in maščobne obloge Elle · 1L
- 3 enostavne vaje, ki pomagajo oblikovati lepe ženske roke Aktivni.si · 1L
- S to preprosto vadbeno rutino boste čez noč začeli topiti kilograme Moškisvet.com · 1L
- Vaje za raztezanje rok Gorenjski glas · 1L
Vaje, ki bodo utrdile mlahave roke
Novice / Zdravje
S starostjo hitreje in 'lažje' izgubljamo na mišični masi, hitreje se nabirajo kilogrami, počasneje pa posledično pridemo 'nazaj' v formo. Četudi počasneje, se vsekakor da! Poglejmo si, kako učvrstiti roke, … · Vizita.si · 4M
aktivno življenje trening za roke mlahave roke vaje za roke objavi tvitaj
Ena vadba, samo 4 minute na dan in zagotovljena popolna postava: Plank napne zadnjico in trebuh, topi celulit in maščobne obloge
Plank je vaja, ki ne zahteva nobene opreme, saj se izvaja z lastno težo. Lahko se izvaja na podlakteh ali na dlaneh z iztegnjenimi rokami v visokem planku, vključuje tudi … · Elle · 1L
3 enostavne vaje, ki pomagajo oblikovati lepe ženske roke
Si tudi vi želite izoblikovati svoje roke? Športna trenerka Tjaša nam je zaupala 3 preproste vaje, ki so izjemno učinkovite. Minili so dnevi, ko so ljudje mislili, da je krepitev … · Aktivni.si · 1L
S to preprosto vadbeno rutino boste čez noč začeli topiti kilograme
Vsak, ki želi z vadbo odvreči odvečne kilograme, običajno želi priti do vidnih rezultatov čim hitreje. Žal v svetu vadbe bližnjice (domala) ne obstajajo, zato pa se lahko lotite določenih … · Moškisvet.com · 1L
hujšanje sklece rekreacija fitnes vadba vojaški poskoki šport odvečni kilogrami počepi izpadni korak vaje z lastno telesno težo šprint objavi tvitaj
Vaje za raztezanje rok
Timeout / Rekreacija
V današnjem sklopu vaj nam je Janž pripravil pet vaj za raztezanje rok, ki se lahko izvajajo pred vadbo ali po njej oziroma večjem naporu. Pred aktivnostjo priporočamo raztezanje, saj … · Gorenjski glas · 1L
Vaje za krepitev rok
Timeout / Rekreacija
V sodelovanju z Janžem Flajnikom, študentom Fakultete za šport, smo pripravili tri prispevke o vajah za krepitev pomembnih sklopov mišic. V današnjem prispevku bomo pokazali, kako lahko v kratkem času … · Gorenjski glas · 1L
Samo TE 3 vaje potrebujete, da se doma spravite v boljšo formo - top vaje za roke, trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)
Timeout / Rekreacija
Tu je nova vadba! Tri vaje, s katerimi trenirate celo telo in po mnenju osebnega trenerja je to odličen začetek, da se spravite v top formo. Dobra stran: trenirate lahko … · Aktivni.si · 1L
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.