Želite preizkusiti vadbo 12-5-30? Preverite, kako jo prilagodite svoji telesni pripravljenosti

HIIT, barre in zdaj 12-5-30. Zdi se, kot da skrivnostnih imen vadb ne manjka. Če vas zanima več o rutini vadbe na tekalni stezi, ki osvaja družbena omrežja, ste na … · Aktivni.si · 2d

kalorije fitnes vadba koddicija trening telovadba trek traidmil vadba 12-3-30 objavi tvitaj

Katera telesna dejavnost je najbolj zdrava? Harvardska študija je prišla do zanimivih rezultatov

To so 4 telesne dejavnosti, ki zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni, okrepijo kosti in sklepe ter povečajo moč možganov. Če je vrnitev k športu na vrhu seznama dobrih zaobljub, ki … · Aktivni.si · 1M

najbolj zdravi športi plavanje telesna aktivnost šport zdravje objavi tvitaj

Bazen Velenje vabi v novo sezono rekreacije, športa in sprostitve

Bazen Velenje, moderno urejen športno-rekreacijski center vabi v novo sezono rekreacije, športa in sprostitve. V naslednjih dneh, od 30. avgusta pa do 1. septembra, bodo potekala še zaključna dela – … · Koroške novice · 2M

objavi tvitaj

Kaj morate vedeti, če se s tekom pričnete ukvarjati po 40. letu?

Nikoli ni prepozno, da se lotimo nove aktivnosti in okrepimo svoje telo. Tek po 40. letu ima nešteto koristi za zdravje, a upoštevajte nekaj osnovnih nasvetov. Počitek je prav tako … · Aktivni.si · 2M

• Prednosti teka: 5 razlogov, zakaj začeti teči še danes · Aktivni.si · 2M

sport vision tek objavi tvitaj

2 novici

Koliko vadbe potrebujemo za znižanje previsokega krvnega tlaka

Neaktiven, sedeč življenjski slog je dokazan dejavnik tveganja za visok krvni tlak. Po drugi strani pa redna vadba krepi srce, kar mu omogoča, da črpa več krvi z manj napora. … · Slovenske novice · 2M

krvni tlak telesna aktivnost vadba krvni pritisk šport in rekreacija hipertenzija srce objavi tvitaj

Na veliko srečo je temelj športne prehrane običajna hrana

Ko govorimo o športni prehrani, si marsikdo misli, da je to prehrana, polna prehranskih dopolnil, ki jih športnik »nujno potrebuje«, da lahko sploh trenira. Na veliko srečo je temelj športne … · Slovenske novice · 4M

športna prehrana zdrava prehrana prehranjevanje šport in rekreacija zdravje prehrana objavi tvitaj

Vse, kar morate vedeti o Ahilovi tetivi

Ahilova tetiva je na zadnjem delu goleni in povezuje troglavo mečno mišico s petno kostjo. Zaradi te povezave se lahko dvignemo na prste ali vzdržujemo stopalo v želenem položaju. Zdravljenje … · Slovenske novice · 4M

• Pazite na svojo najmočnejšo tetivo v telesu · Slovenske novice · 4M

mišice poškodba ahilova tetiva zdravje fizioterapija objavi tvitaj

2 novici