Želite preizkusiti vadbo 12-5-30? Preverite, kako jo prilagodite svoji telesni pripravljenosti

HIIT, barre in zdaj 12-5-30. Zdi se, kot da skrivnostnih imen vadb ne manjka. Če vas zanima več o rutini vadbe na tekalni stezi, ki osvaja družbena omrežja, ste na … · Aktivni.si · 9h

kalorije fitnes vadba koddicija trening telovadba trek traidmil vadba 12-3-30 objavi tvitaj

Če v veselem decembru štejete kalorije, se vam zgodi tole

Za obvladovanje prehranskih zank, ki močno vplivajo na naš odnos do hrane v vabljivih prehranskih časih, kot so obnovoletni, vas bomo za ta izziv poskušali opremiti z nekaj spoznanji iz … · Slovenske novice · 1d

zdrava prehrana hujšanje prenajedanje dieta veseli december debelost objavi tvitaj

5 vrst medu, ki najbolj koristijo zdravju

Bliža se zima, čas, ko je med pogosteje na našem jedilniku. Med je cenjen kot eno najbolj zdravih naravnih živil zaradi svojih številnih koristnih lastnosti. Med vsebuje naravne sladkorje (glukozo … · Slovenske novice · 2d

zdrava prehrana zdrava hrana imunski sistem med zdravje objavi tvitaj

Ta poceni sadež naj postane vaš najboljši prijatelj: topi kilograme ter rešuje prebavo in srce

Če le lahko, si paradižnik privoščite vsak dan. Veliko ljudi ne uživa paradižnika dovolj pogosto, obstajajo pa pomembni razlogi, zakaj bi to morali spremeniti. Ne spreglejte: Raziskave kažejo, da lahko … · Aktivni.si · 4d

izguba teže sadje paradižnik likopen prebava srce objavi tvitaj

Kako se je najlažje boriti s prehladom in gripo

Športniki, tudi rekreativni, imamo pogosto zavajujoč občutek nepremagljivosti, ker je vadba po našem prepričanju isto kot zdravje. Čeprav vadba in pravilna prehrana na splošno izboljšata naše zdravje in trening in … · Slovenske novice · 5d

zdrava prehrana športna prehrana odpornost šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

Hrana, ki preprečuje hujšanje

Hrana, ki jo uživamo, ima velik vpliv na našo telesno težo. Medtem ko nekatera živila pomagajo pri izgubi kilogramov, druga povzročajo hitro pridobivanje telesne mase. Če želite shujšati, se je … · Slovenske novice · 1t

zdrava prehrana hujšanje kalorije telesna teža prehrana debelost objavi tvitaj

Jeza kot povod za vadbo

Jeza je normalno, zdravo čustvo, ki ga občasno vsi doživljamo. Pogosto je povezana z drugimi čustvi, kot so žalost, strah ali krivda, in se lahko v stresnih obdobjih pojavlja pogosteje. … · Slovenske novice · 1t

• Jeza kot povod za vadbo · Slovenske novice · 1t

jeza sprostitev telesna vadba čustva športna rekreacija objavi tvitaj

2 novici