Kdaj in kaj jesti pred tekom?

Niste prepričani, kaj in kdaj jesti pred tekom? Preverite vse, kar morate o tem vedeti. Zagotovo že poznate pregovor "prazna vreča ne stoji pokonci": ne samo da ne stoji, tudi … · Aktivni.si · 16h

kalorije energija moč hrana pred tekom hrana objavi tvitaj

To so tekaški nasveti, ki jih NI dobro upoštevati

Kateri so tisti tekaški nasveti, ki jih je bolje preslišati? Tek je ena najbolj priljubljenih aktivnosti po vsem svetu, v zvezi z njo pa pogosto naletimo na razne nasvete. Čeprav … · Aktivni.si · 2d

slabi tekaški nasveti najslabši tekaški nasveti tekaški nasveti tek objavi tvitaj

Kako vam lahko pri teku pomaga joga?

Ste vedeli, da vam redna praksa joge lahko pomaga tudi pri tekaških rezultatih? Ko govorimo o jogi, pogosto pomislimo na razne raztezne vaje. Res je, da joga vključuje tudi takšne … · Aktivni.si · 1d

• Kako je izgledal prvi trening projekta Moja prva 10ka? · Aktivni.si · 1d
• Udeleženke projekta Moja prva 10ka razkrivajo, kako ohranjajo motivacijo in kako se bodo po koncu izziva nagradile · Aktivni.si · 3d

objavi tvitaj

3 novice

NARAVNE METODE ZA ODPRAVO TREBUŠNE MAŠČOBE: 18 učinkovitih načinov za vitkejši pas in boljše zdravje

V sodobnem svetu se vse več ljudi sooča z izzivi, povezanimi z izgubo telesne teže, še posebej trebušne maščobe, ki lahko negativno vpliva na zdravje in splošno počutje. Prekomerna maščoba … · Regional · 6d

vadba romy strong zdravje fit izziv prehrana objavi tvitaj

Ali je kaj narobe, če imate med tekom mišične krče?

Zakaj med tekom pride do mišičnih krčev in kako lahko težavo preprečimo? Če so mišični krči pogost del vašega teka, potem se morate ustaviti in premisliti, ali počnete kaj narobe. … · Aktivni.si · 6d

mišice mišični krči tek tek krči krči objavi tvitaj

8 najboljših trikov, ki bi jih moral poznati vsak tekač (posebno pred maratoni)

Tekači ste verjetno za katerega od teh trikov že slišali, ostale pa zagotovo preizkusite. Lahko vam zelo olajšajo vaše vadbe in tudi tekaške dogodke! Ne bomo izgubljali besed: za vas … · Aktivni.si · 5d

• Kaj je dobro vedeti, če vas pri teku ujame dež? · Aktivni.si · 1t
• Pričel se je težko pričakovani tekaški izziv! (VIDEO) · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj

3 novice

Galaxy Watch v študijah Univerze v Michiganu kaže močno povezavo s klinično in športno znanstveno opremo

Podjetje Samsung Electronics je skupaj z Univerzo v Michiganu danes objavilo, da je Center za znanost o človeški zmogljivosti in športu (HPSSC) Univerze v Mi · Računalniške novice · 2t

objavi tvitaj