S tako vožnjo lahko zmanjšate porabo goriva

V današnjem času inflacije in vse višjih življenjskih stroškov postaja vprašanje varčevanja z gorivom za mnoge voznike vse bolj pomembno. Ker cene goriva nenehno naraščajo, se mnogi soočajo z izzivi, … · Moškisvet.com · 1d

objavi tvitaj

V Ljubljani ni šlo, zato se je odločil, da gre na Norveško

"Pozneje sem se vendarle odločil, da grem na Norveško, kjer imam boljše pogoje," nam je v intervjuju povedal Nejc Štern, obetavni slovenski tekač na smučeh, ki si v prihodnje želi … · Siol.net · 2d

tek na smučeh nejc štern objavi tvitaj

Rekordna udeležba na trenerskem kongresu

Kongres je bil vsebinsko razdeljen na tri dele. Del kongresa je bil namenjen trenerjem, ki se predvsem ukvarjajo s treningom mladih. O otroški atletiki sta zanimivi predavanji pripravili Catherine O’Sullivan … · Ekipa24 · 3d

objavi tvitaj

Kdaj je polnjenje z ogljikovimi hidrati koristno?

Namen nalaganja ogljikovih hidratov (carbo-loadinga) je povečati zaloge ogljikovih hidratov v mišicah za daljše obremenitve. S predhodno povečano zalogo ogljikovih hidratov je med obremenitvijo na voljo več energije v obliki … · Slovenske novice · 3d

• 5 znakov, da vaša dieta ne deluje · Slovenske novice · 4d

ogljikovi hidrati zdravje dieta objavi tvitaj

2 novici

Pred startom ljubljanskega maratona bo mrzlo - kako se pravilno ogreti

Temeljni namen ogrevanja je priprava na glavni del – dvig telesne temperature in povečanje pretoka krvi po telesu. Marsikatera tekaška poškodba nastane zaradi dolgoročno usmerjenih (pre)visokih obremenitev s pomanjkanjem ogrevanja, … · Slovenske novice · 1M

šport in rekreacija ljubljanski maraton tek objavi tvitaj

Med dolgim tekom ne počnite teh napak

Ko se boste odločili preteči daljše razdalje, bodite pozorni, da ne počnete naslednjega. Še posebej če ste začetnik pri daljših razdaljah, vam bodo nasveti prišli zelo prav. Ne bo povsem … · Aktivni.si · 1M

• Se lotevate teka? Obvezno upoštevajte te nasvete za dobro regeneracijo · Aktivni.si · 1M

ljubljanski maraton maraton regeneracija po maratonu muskelfiber tek tekaški dogodki joga za tekače regeneracija objavi tvitaj

2 novici

Kako povečati sposobnost telesa

S treningom energijskih sistemov povečujemo sposobnosti telesa, da v mišice dovaja energijo in hkrati odstranjuje odpadne produkte. Vsako telesno aktivnost poganjajo trije energijski sistemi, aerobni in dva anaerobna; laktatni in … · Slovenske novice · 1M

telesna aktivnost fitnes vadba trening šport šport in rekreacija objavi tvitaj