5 jogijskih vaj, ki bi jih moral izvajati vsak tekač

Jogijski položaji bodo sprostili napete mišice in ojačali šibke točke, zato boste pripravljeni na nov tek in tvegali manj poškodb. Redna praksa joge prinaša nešteto koristi, med drugim pa je … · Aktivni.si · 4d

zadnjica noge poškodbe boki jogijske vaje za tekače objavi tvitaj

Kako ostati v top formi celo poletje?

Poletje je čas številnih aktivnosti na prostem. Plavanje, pohodništvo, kolesarjenje, tek in še bi lahko naštevali. Vsekakor so velike prednosti vadbe v naravi, vendar obstaja tudi veliko razlogov, zakaj poleti … · Siol.net · 3M

advertorial noad telesna aktivnost fitnes vadba dobro počutje vodena vadba preoblikovanje telesa uživajmo poletje središče vitalis trener objavi tvitaj

Kljubovanje starosti: odkrijte fenomen "smart aging"

Vse prevečkrat ljudje napačno verjamemo, da je staranje neizogibno povezano s padcem energije, upadom telesne zmogljivosti in izgubo kognitivnih funkcij. Vendar pa je resnica lahko daleč od tega. Z ustrezno … · Siol.net · 1L

• Najučinkovitejše skupinske vadbe: od boot campa do joge · Siol.net · 1L

kondicija advertorial rekreacija vadba skupinska vadba telovadba gibanje fit središče vitalis objavi tvitaj

2 novici

Brigita Bračko: 'Joga nas nauči lekcij, ki jih v danem trenutku potrebujemo.'

Brigita Bračko je učiteljica joge, ki je v zadnjih letih tej priljubljeni obliki vadbe in sprostitve, namenila res veliko pozornosti. Poleg neverjetnih rezultatov, ki jih izvajanje joge prinaša na fizičnem … · Zadovoljna.si · 3L

dusevno zdravje brigita braćko osebna rast joga metitacija objavi tvitaj

Tek in joga sta super partnerja

Predstavljamo metodo za tiste, ki si želijo shujšati, pridobiti mišični tonus in izboljšati kondicijo. Skozi vadbo pridobijo tudi fleksibilnost vseh udov, kar je pomembno za ponavljajoča se gibanja tekačev. Moja … · Delo · 4L

joga brigita langerholc žager tek objavi tvitaj

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

Če ste si med prazniki za gibanje vzeli malce manj časa in ste izpustili nekaj treningov, se nikar ne vrnite v telovadnico na najtežjo vadbo, ki ste jo naredili pred … · Aktivni.si · 4L

kondicija vaje kardio trening plan treningov treningi vaje za moč aktivno novo leto objavi tvitaj