Zakaj mladi, pa tudi starejši, ne tečejo radi

Povabljen sem bil na gimnazijo, da predavam o teku. Stopil sem pred več kot sto dijakov in rekel: "Naj prosim dvigne roko tisti, ki rad teče.” Nekaj trenutkov se ni … · RTV Slovenija · 1d

rekreacija koristi teka kolumna tek urban praprotnik objavi tvitaj

Triki za odpravo maščobe na trebuhu

Kurjenje maščob in izgubljanje kilogramov zahteva resen poudarek na treh stvareh: uživanje hrane z manj kalorijami, izvajanje vadbe za moč in kardio vadba. S pomočjo izjemno učinkovitih in skrivnih kardio … · Slovenske novice · 3d

hujšanje hitra hoja šport in rekreacija hoja trebušna maščoba objavi tvitaj

Med dolgim tekom ne počnite teh napak

Ko se boste odločili preteči daljše razdalje, bodite pozorni, da ne počnete naslednjega. Še posebej če ste začetnik pri daljših razdaljah, vam bodo nasveti prišli zelo prav. Ne bo povsem … · Aktivni.si · 2d

• Se lotevate teka? Obvezno upoštevajte te nasvete za dobro regeneracijo · Aktivni.si · 3d

ljubljanski maraton maraton regeneracija po maratonu muskelfiber tek tekaški dogodki joga za tekače regeneracija objavi tvitaj

2 novici

Ljubljanski maraton se bliža: kako se v 20 dneh pripraviti na tek?

Do ljubljanskega maratona nas loči še 20 dni. Organizatorji so zadovoljni, saj se je letos prijavilo približno 15 tisoč tekačev, kar je več kot lani. Več je tudi tujcev, kakih … · 24ur · 4d

ljubljanski maraton tek objavi tvitaj

Za tiste, ki ne greste na ljubljanski maraton: Preprosti kilometri ali tek jeseni

Angleški vrhunski športniki - naj bodo to sprinterji na 100 metrov ali prvaki na dolge razdalje- na jesen počnejo enako, nadenejo si trenirke in začnejo nabirati kilometre za novo sezono … · Slovenske novice · 5d

vadba trening šport tek šport in rekreacija objavi tvitaj

Koliko in kakšno gorivo je za kakšno vadbo

Pri uglednem American College of Sports Medicine so zapisali, da ko gre za prehrano pri vadbi, bi morali biti športniki pred vadbo dobro hidrirani in tudi med vadbo in po … · Slovenske novice · 1t

športna prehrana rekreacija ljubljanski maraton energija šport in rekreacija objavi tvitaj

Darnold izenačil osebni rekord in popeljal Vikinge do nove zmage

Nogometaši Minnesote so eno najlepših presenečenj začetka sezone Lige NFL, v 3. tednu so namreč pred svojimi gledalci gladko odpravili Houston s 34:7. Domači podajalec Sam Darnold je vrgel kar … · RTV Slovenija · 1t

liga nfl ameriški nogomet pregled objavi tvitaj