To je najboljša hrana po telesni aktivnosti

Mnogi ljudje mislijo, da uživanje maščobe po treningu ni koristno, vendar študije nakazujejo na drugačne rezultate.👇 Makrohranila so skupina hranil, ki jih telo potrebuje v velikih količinah za zagotavljanje potrebne … · Sensa · 4M

objavi tvitaj

Na Franji je bilo vroče. Kako gresta skupaj vročina in vzdržljivostni športi

Človeško telo si lahko predstavljamo kot stroj, ki pri delu oddaja toploto. Človeški stroj ima relativno slab izkoristek energijskega vnosa, samo pri vrhunsko natreniranih in tistih, ki so res mojstri … · Slovenske novice · 5M

dehidracija visoke temperature telesna aktivnost zdravje poletje hidracija vročina vročinski udar objavi tvitaj

To so priporočila za vadbo glede na starost

Telesna vadba je predpogoj za zdravo, harmonično življenje, pa tudi za gibkost duha. Tisti, ki se že v mladih letih ukvarjajo s športom, se pravi, da trenirajo mišice in krepijo … · Slovenske novice · 6M

vadba starost gibanje telovadba šport in rekreacija zdravje telesna vadba objavi tvitaj

Težave z visokim krvnim tlakom: 3 uporabna pravila, ki jih je dobro upoštevati

Ob visokem krvnem tlaku je to dobro upoštevati. 👇 Med njimi je skoraj polovica takšnih, ki sploh ne vedo, da imajo visok krvni tlak. Osebe, ki se zavedajo, da imajo … · Metropolitan.si · 11M

• Težave z visokim krvnim tlakom: 3 uporabna pravila, ki jih je dobro upoštevati · Aktivni.si · 11M

krvni tlak visok krvni tlak hipertenzija uporabni nasveti objavi tvitaj

2 novici

Jure Košir: Kot da bi se čas v smučanju ponekod ustavil

Nekdanji slovenski smučarski as Jure Košir o svojih tekmovalnih časih, zdajšnjem življenju, športnih aktivnostih, slovenskem smučanju in njegovi prihodnosti. Jure Košir je bil vrsto let med najbolj prepoznavnimi obrazi slovenskega … · Delo · 1L

žan kranjec jure košir alpsko smučanje rok ažnoh evropski teden športa objavi tvitaj

Nujnost za izboljšanje storilnosti in dolžine življenja

Nasveti za pravilno prostočasovno športno dejavnost tistih, ki imajo zaradi službenih obveznosti dolg delovni urnik. Živimo v časih, ko je delo (za denar) sredstvo za nekaj »višjega«. Delovni čas se … · Delo · 1L

marko mrak visoko intenzivni intervalni trening rekreacija zaposlenih objavi tvitaj

Jakov Fak je osredotočen še na en veliki cilj, najbolj pa si želi zdravja

"Ni skrivnost, da imam pač to nesrečo, da večkrat zbolim, zato tudi v prostem času v glavi vrtim filme, kaj bi lahko naredil drugače," nam je v sproščenem pogovoru potarnal … · Siol.net · 1L

sobotni intervju jakov fak objavi tvitaj