Novice vadba za starejše
Zadnjih 5 novic
- Ohranjajte mišično maso. To je za starejše, še posebej pomembno Slovenske novice · 2h
- Umovadba: Začelo se je s skromno idejo, danes pa pomaga stotim Mariborinfo · 3d
- 12-minutna vadba, ki jo že celo življenje izvaja Helen Mirren: Enostavne vaje, ki ženske nad 50 let spravijo v dobro formo Elle · 4d
- Koliko trebušnjakov naredite? Slovenske novice · 6d
- Najboljši antidepresiv in spodbujevalec zdravega staranja: Vadba tega športa po 50. letu zagotavlja napeto telo brez poškodb sklepov Elle · 1t
Ohranjajte mišično maso. To je za starejše, še posebej pomembno
Verjetno ste že slišali, da vam lahko telesna vadba pomaga živeti daljše in bolj zdravo življenje. Ko slišite besedo vadba, morda pomislite na tek ali kolesarjenje. Morda igranje nogometa z … · Slovenske novice · 2h
Umovadba: Začelo se je s skromno idejo, danes pa pomaga stotim
Kako lahko trening spomina spremeni vaše življenje? Umovadba v Mariborski knjižnici navdušuje · Mariborinfo · 3d
12-minutna vadba, ki jo že celo življenje izvaja Helen Mirren: Enostavne vaje, ki ženske nad 50 let spravijo v dobro formo
Igralka Helen Mirren je slavna dama, ki danes izgleda prav tako odlično, kot je bila, ko se je prvič pojavila na sceni v 80. letih. Helen pogosto govori o pomenu … · Elle · 4d
Koliko trebušnjakov naredite?
Trebušnjaki vključujejo več mišičnih skupin, vključno s trebušnimi mišicami, upogibalkami kolkov in spodnjimi hrbtnimi mišicami. Tisti, ki lahko naredijo več trebušnjakov, bodo s staranjem manj izgubljali mišično maso, pravijo raziskovalci, … · Slovenske novice · 6d
mišice vaje vaja fitnes hrbtenica trebušnjaki telovadba vadba doma zdravje objavi tvitaj
Najboljši antidepresiv in spodbujevalec zdravega staranja: Vadba tega športa po 50. letu zagotavlja napeto telo brez poškodb sklepov
Plavanje ima številne koristi za telo in duševno počutje. S plavanjem lahko krepite svoj srčno-žilni sistem, hkrati pa krepite mišice, ne da bi pri tem poškodovali sklepe. Svetovna zdravstvena organizacija … · Elle · 1t
Zakaj naj bi gibanje imelo te tako opevane zdravilne učinke
Imate občutek, da vam kar naprej nekdo svetuje, da se morate gibati, za zdravje, seveda, a še vedno ne veste, kaj naj naredite, da bo ravno prav? Vsi pač nismo … · Slovenske novice · 1t
telesna aktivnost gibanje šport in rekreacija zdravje telesna vadba objavi tvitaj
3 nasveti, ki jih po mnenju strokovnjaka morate upoštevati, če želite preprečiti Alzheimerjevo bolezen in zaščititi svoje možgane
Življenjski slog ima ključno vlogo pri preprečevanju številnih patologij, vključno z Alzheimerjevo boleznijo. Dr. Michel Cymes priporoča, da upoštevate tri ključne dejavnike, da bi zagotovili dobro zaščito svojih možganov. Alzheimerjeva … · Elle · 1t
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.