Novice ravnotežje na trebuhu in bokih

Zadnjih 5 novic

Tako izvajate posebne kitajske trebušnjake, ki zagotavljajo raven trebuh in izgubo odvečne maščobe

Timeout / RekreacijaTako izvajate posebne kitajske trebušnjake, ki zagotavljajo raven trebuh in izgubo odvečne maščobe

Izvajate jih lahko kar stoje, najpomembneje pa je, da ne počnete te napake. Ste že slišali za "kitajske trebušnjake"? Gre za posebno vadbo, ki je trenutno pravi hit na družbenih … · Aktivni.si · 1M

    izguba kilogramov hujšanje vadba zdravje trebušnjaki kitajska vadba kitajski trebušnjaki objavi tvitaj

    Kitajski trebušnjaki za raven trebuh in izgubo odvečnih centimetrov okoli pasu: Vaje se izvajajajo kar v stoje!

    Kitajski trebušnjaki za raven trebuh in izgubo odvečnih centimetrov okoli pasu: Vaje se izvajajajo kar v stoje!

    To je hit telesna aktivnost na družbenih omrežjih. Videoposnetki azijskih deklet, ki se aktivno ukvarjajo z glasbo, so postali viralni po internetu. Intenzivno zibajo boke in napnejo trebušne mišice. Izkazalo … · Elle · 1M

      objavi tvitaj

      Kako izboljšati svojo cirkulacijo in sprostiti pretok krvi?

      Novice / ZdravjeKako izboljšati svojo cirkulacijo in sprostiti pretok krvi?

      Slaba cirkulacija se nam lahko pozna na več načinov. Morda imamo slabo kožo, mravljince v okončinah, zatekamo in tako naprej. Še najmanj kar lahko naredite za svoje zdravje je, da … · Aktivni.si · 3M

        visok pritisk zdravje cirkulacija sedenje kri holesterol objavi tvitaj

        7 stvari, ki se zgodijo, če plank (desko) izvajate vsak dan

        Timeout / Rekreacija7 stvari, ki se zgodijo, če plank (desko) izvajate vsak dan

        Deska je zares super vaja, saj zanjo ne potrebujete pripomočkov niti ne veliko prostora in ni vam treba oditi od doma. Lahko jo delate na komolcih, lahko na dlaneh, odlična … · Aktivni.si · 11M

          mišice stranska deska fitnes trening deska plank objavi tvitaj

          Ravnotežje na trebuhu in bokih

          Ravnotežje na trebuhu in bokih

          Spet doma in vaje za stabilizacijo in močno sredico, tokrat ležimo na trebuhu in aktiviramo sredico in zadnjične mišice. Velika večina športnikov, tudi ljubiteljskih, ima veliko enostranskih treningov, in posveča … · Delo · 2L

            vadba doma stabilizacijske vaje ravnotežje na trebuhu in bokih objavi tvitaj

            Vaje za stabilizacijo – dvig bokov kot podpora hrbtu

            Vaje za stabilizacijo – dvig bokov kot podpora hrbtu

            Spet doma in telovadba za močno sredico, tokrat dvignemo boke in aktiviramo spodnji del hrbta, zadnjico in tetive. Vaja je na videz zelo enostavna, vendar pa se hudir spet skriva … · Delo · 2L

              vadba doma vaje za stabilizacijo dvig bokov kot podpora hrbtu objavi tvitaj

              Vaje za stabilizacijo - ravnotežje na trebuhu in bokih

              Vaje za stabilizacijo - ravnotežje na trebuhu in bokih

              Spet doma in telovadba za močno sredico, tokrat ležimo na trebuhu in dvignemo roke in noge. Stabilizacijske vaje omogočajo razvoj stabilnosti jedra skupaj z ustreznim najboljšim zaporedjem gibov. Če si … · Delo · 2L

                vadba doma vaje za stabilizacijo ravnotežje na trebuhu in bokih objavi tvitaj