Vse vrste sobnega kolesarjenja

Kolesar od glave do pete nikoli ne neha kolesariti. Drži pa trditev, da je kolesar postal zelo prilagodljivo bitje. Vremenski vplivi mu določajo način vadbe in različno uporabo »orodij« za … · Slovenske novice · 1d

kolesarjenje sobno kolo rekreacija objavi tvitaj

Kdaj je polnjenje z ogljikovimi hidrati koristno?

Namen nalaganja ogljikovih hidratov (carbo-loadinga) je povečati zaloge ogljikovih hidratov v mišicah za daljše obremenitve. S predhodno povečano zalogo ogljikovih hidratov je med obremenitvijo na voljo več energije v obliki … · Slovenske novice · 3d

• 5 znakov, da vaša dieta ne deluje · Slovenske novice · 3d

ogljikovi hidrati zdravje dieta objavi tvitaj

2 novici

Mrzlo je, gremo v fitnes

Za rekreativnega športnika, ki trenira dvakrat na teden, je ključno, da treninge prilagodi svojim ciljem, telesni pripravljenosti in razpoložljivemu času. Količina ponovitev vaj na trenažerju je pomemben dejavnik, saj vpliva … · Slovenske novice · 1t

jesen fitnes rekreacija objavi tvitaj

Kako priti v formo pred prvo letošnjo smuko

Smučanje ni le zabavno, ampak je tudi odlično početje na snegu, za celotno telo, z njim krepimo vzdržljivost, ravnotežje in moč sredice. Ker večina ljudi lahko smuča le nekaj mesecev … · Slovenske novice · 1t

smučanje telesna aktivnost šport in rekreacija telesna vadba objavi tvitaj

Rekreativci so se spomnili nove zelo žive slovenske besede

Izzivi so tisto, pravijo, zaradi česar je življenje zanimivo; njihovo premagovanje je tisto, zaradi česar je življenje smiselno. Je tek kot izziv v sorodu z istim pregovorom. Počasi, prijatelji, počasi … · Slovenske novice · 2t

vadba tek gibanje šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

Zakaj je koristno kolesarjenje na trenažerju

Pozimi bo veliko dni, ko se na kolesu zaradi vremena ne bo dalo trenirati. Poleg hoje v hribe, smučarskega teka sem se odločil, da vam danes predstavim alternativo treninga na … · Slovenske novice · 2t

kolesarstvo kolesarjenje rekreacija trenažerji šport in rekreacija objavi tvitaj

Vaditi kljub vnetemu grlu – da ali ne?

Vneto grlo je običajno prvi simptom prehlada, pojavi pa se tudi samostojno, ker je zunaj pač mrzlo, mi pa prevečkrat nepazljivi. Ker gre za eno najpogostejših zdravstvenih težav v mrzlem … · Slovenske novice · 3t

gripa prehlad vnetje imunski sistem zdravje grlo objavi tvitaj