Novice kardiovaskularne vaje

Zadnjih 5 novic

Zakaj je pomembna maksimalna aerobna zmogljivost

Zakaj je pomembna maksimalna aerobna zmogljivost

Maksimalna aerobna zmogljivost (ali maksimalna aerobna kapaciteta) je največja količina kisika, ki ga lahko telo porabi med intenzivno telesno dejavnostjo. Pogosto se meri kot VO₂ max, kar pomeni največja količina … · Slovenske novice · 1M

    poraba kisika wo2max obremenitveni test šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

    Starejši so kot tovarna kisika

    Starejši so kot tovarna kisika

    Maksimalna aerobna zmogljivost (ali maksimalna aerobna kapaciteta) je največja količina kisika, ki ga lahko telo porabi med intenzivno telesno dejavnostjo. Z leti se žal manjša, a … Starejši športniki lahko … · Slovenske novice · 1M

      telesna aktivnost trening šport šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

      Nova študija: dve vaji sta odlični za nižji krvni tlak

      Novice / ZdravjeNova študija: dve vaji sta odlični za nižji krvni tlak

      Ko gre za znižanje krvnega tlaka, so študije običajno pokazale, da so najboljše aerobne ali kardio vaje. Nedavne raziskave kažejo, da je vredno vključiti še eno vrsto telesne dejavnosti kot … · Aktivni.si · 3M

        krvni tlak zdravje vaje trening objavi tvitaj

        Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

        Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

        Kdaj ste nazadnje uspeli zaspati po dobri desetih minutah potem, ko ste legli v posteljo, v kosu odspali priporočenih 7 do 9 ur na noč in se zjutraj zbudili osveženi … · Sensa · 4M

          nespečnost motnje spanja sindrom nemirnih nog narkolepsija parasomnija spalna apneja jet lag zdravljenje objavi tvitaj

          7 nasvetov za varno in učinkovito vadbo med menopavzo ter zakaj se morate ob njej tudi zabavati

          Novice / Zdravje7 nasvetov za varno in učinkovito vadbo med menopavzo ter zakaj se morate ob njej tudi zabavati

          Obstaja toliko razlogov za praznovanje prehoda v menopavzo. Za začetek, nikoli več se vam ne bo treba ukvarjati z menstrualnimi krči. Tudi skrb zaradi nenačrtovane nosečnosti postane preteklost. Toda, ko … · Aktivni.si · 8M

            menopavza fitnes vadba varna vadba trening gibanje ostoporoza zdravje objavi tvitaj

            Pripravite se na začetek zimske športne sezone

            Timeout / ZanimivostiPripravite se na začetek zimske športne sezone

            Na zimsko športno udejstvovanje pripravite sebe in svoje vozilo. Ne glede na to, kateri zimski šport vas navdaja z navdušenjem, se je nanj dobro pripraviti, še preden se v vremenski … · Delo · 10M

              petrol rekreacija sneg avtomobil oprema zimski športi objavi tvitaj

              Vaje za boljši seks

              Vaje za boljši seks

              Kvaliteta seksa je pomembna tudi od naše fizične pripravljenosti oz. vzdržljivosti. Obstaja vrsto vaj, ki lahko pomagajo izboljšati vašo spolno izkušnjo in sicer tako za moškega, kot za žensko. Vaje … · Moškisvet.com · 1L

                spolnost erotika vaje fitnes boljši seks vadba seks spolni odnosi dihalne vaje joga keglove vaje zdravje kardiovaskularne vaje objavi tvitaj