Prehladno, da bi se rekreirali zunaj? Preizkusite te vadbe.

Dnevi so vedno krajši, zato so aktivnosti na prostem vedno manj aktualne. Vseeno je pomembno, da ostanemo aktivni kljub manj prijaznim vremenskim razmeram. Jesen ponuja odlično priložnost, da raziskujemo različne … · Siol.net · 2t

telo jesen telesna aktivnost pilates zdravje objavi tvitaj

Vaditi kljub vnetemu grlu – da ali ne?

Vneto grlo je običajno prvi simptom prehlada, pojavi pa se tudi samostojno, ker je zunaj pač mrzlo, mi pa prevečkrat nepazljivi. Ker gre za eno najpogostejših zdravstvenih težav v mrzlem … · Slovenske novice · 3t

gripa prehlad vnetje imunski sistem zdravje grlo objavi tvitaj

Kako učinkovito regenerirati telo po Ljubljanskem maratonu: Nasveti za aktivno okrevanje in vrnitev k teku

Regeneracija po maratonu zahteva potrpežljivost in skrb za telo. Aktivno okrevanje s hojo, raztezanjem in lahkotno vadbo bo pospešilo proces celjenja, medtem ko sta hidracija in ustrezna prehrana ključni za … · Aktivni.si · 1M

regeneracija po maratonu maraton tek regeneracija prehrana objavi tvitaj

Tek na smučeh za dobro počutje

Ostati aktiven pozimi ni vedno lahko. Za nekatere je mamljivo ostati na toplem, se greti in preživeti dolge zimske mesece ob uživanju ob televiziji pod toplo odejo. Ali pa celo … · Slovenske novice · 1M

tek na smučeh zdravje trening rekreacija objavi tvitaj

Če ste TEHTNICA, morate preizkusiti te 3 nasvete za skrb zase

Tehtnice, kdaj ste nazadnje poskrbele zase? Odkrijte tri preproste nasvete za skrb zase, ki vam je pisana na kožo. 💫 Ker ste zračno znamenje pod vplivom Venere, planeta ljubezni in … · Sensa · 1M

objavi tvitaj

Med dolgim tekom ne počnite teh napak

Ko se boste odločili preteči daljše razdalje, bodite pozorni, da ne počnete naslednjega. Še posebej če ste začetnik pri daljših razdaljah, vam bodo nasveti prišli zelo prav. Ne bo povsem … · Aktivni.si · 1M

• Se lotevate teka? Obvezno upoštevajte te nasvete za dobro regeneracijo · Aktivni.si · 1M

ljubljanski maraton maraton regeneracija po maratonu muskelfiber tek tekaški dogodki joga za tekače regeneracija objavi tvitaj

2 novici

5 jogijskih vaj, ki bi jih moral izvajati vsak tekač

Jogijski položaji bodo sprostili napete mišice in ojačali šibke točke, zato boste pripravljeni na nov tek in tvegali manj poškodb. Redna praksa joge prinaša nešteto koristi, med drugim pa je … · Aktivni.si · 1M

zadnjica noge poškodbe boki jogijske vaje za tekače objavi tvitaj