Novice intervalni treningi

Zadnjih 5 novic

Vadbe z največjo porabo kalorij

Novice / ZdravjeVadbe z največjo porabo kalorij

Vadbe, ki vključujejo intervalne treninge, so med najučinkovitejšimi oblikami vadbe za hujšanje in porabo kalorij. Intervalni treningi vključujejo izmenjavanje visokointenzivnih naporov s kratkimi obdobji počitka ali nizkointenzivnih aktivnosti. Takšna oblika … · Svet24 · 3t

    objavi tvitaj

    Tek na smučeh za dobro počutje

    Tek na smučeh za dobro počutje

    Ostati aktiven pozimi ni vedno lahko. Za nekatere je mamljivo ostati na toplem, se greti in preživeti dolge zimske mesece ob uživanju ob televiziji pod toplo odejo. Ali pa celo … · Slovenske novice · 1M

      tek na smučeh zdravje trening rekreacija objavi tvitaj

      Trenirajte kot Patricia Pangeršič

      Novice / ZdravjeTrenirajte kot Patricia Pangeršič

      Fit akademija je postala eden najbolj priljubljenih programov za preoblikovanje telesa med Slovenkami, saj je njen uspeh rezultat celostnega pristopa k vadbi, prehrani in motivaciji. Vsako sezono se programa udeleži … · Siol.net · 2M

        zdrava prehrana advertorial patricia pangeršič hujšanje noad preobrazba vadba fitnes zdrave navade fit akademija objavi tvitaj

        Manj jej - je lahko pregovor, ki pa ga velja pravilno razumeti

        Manj jej - je lahko pregovor, ki pa ga velja pravilno razumeti

        Če želimo zmanjšati telesno maso in odstotek telesne maščobe, moramo najprej doseči negativno energijsko (kalorično) ravnotežje. Energijsko stanje v telesu je namreč razmerje med vnosom energije (kalorij) ter porabo energije … · Slovenske novice · 3M

          športna prehrana zdrava prehrana ogljikovi hidrati šport in rekreacija prehrana objavi tvitaj

          Koliko kalorij porabite z enourno hojo? (+ trening, s katerim boste pokurili več)

          Timeout / RekreacijaKoliko kalorij porabite z enourno hojo? (+ trening, s katerim boste pokurili več)

          Natančna količina porabljenih kalorij med hojo v 1 uri je odvisna od vaše telesne teže in hitrosti hoje. Na splošno lahko pričakujete, da boste pri hitri hoji porabili med 240 … · Aktivni.si · 4M

            kalorije hoja intervalni treningi objavi tvitaj

            Kako izbrati športne pajkice glede na vrsto športa

            Kako izbrati športne pajkice glede na vrsto športa

            Se sprašujete, naj kaj biti pozorni, ko izbirate popolne športne pajkice za vašo specifično vrsto športa? Ustrezna oprema je lahko za izboljšanje vaše zmogljivosti, zagotavljanje udobja in preprečevanje poškodb še … · Aktivni.si · 6M

              pajkice šport objavi tvitaj

              Gremo na tek: 8-tedenski program za začetnike

              Timeout / RekreacijaGremo na tek: 8-tedenski program za začetnike

              Pomlad je najlepši čas za tek. Do poletja boste počasi prišli v tekaško formo in mimogrede izgubili še nekaj kilogramov. Če se želite začeti pripravljati na tek na 10 kilometrov, … · Aktivni.si · 8M

                tekaški program hoja tek objavi tvitaj