Kdaj bi morala zjutraj vstajati? Strokovnjaki razkrili idealno uro in prvo stvar, ki bi jo morala narediti

Odgovor te bo morda presenetil. 🙈 Če ste prepričani, da je zgodnje jutranje vstajanje nenaravna navada, ki nam jo je vsilila kruta družba, ki nas sili k nečloveškemu življenjskemu ritmu, … · Cosmopolitan · 1d

• Kdaj bi morali zjutraj vstajati? Strokovnjaki razkrivajo idealno uro in prvo stvar, ki bi jo zjutraj morali narediti · Aktivni.si · 3d

zdravje jutranje vstajanje kdaj bi morali vstati spanje objavi tvitaj

2 novici

Nevrolog svetuje: "Če želite boljše spati, v svojo večerjo obvezno vključite ta priljubljen sadež"

Nevrolog pravi, da uživanje tega sadja eno uro pred spanjem izboljša kakovost spanja in zmanjša parametre stresa zaradi intezivne telesne vadbe. Spanje je temelj vitalnosti in zdravja. Ta življenjsko pomembna … · Aktivni.si · 4d

sadež za spanje spanje zdravje kivi kakovosten spanec objavi tvitaj

Mnogi si ga privoščijo ravno zvečer: če želite dobro spati, se obvezno izogibajte temu živilu

Težko zaspite? Se ponoči zbujate? Imate zjutraj občutek, da se niste dovolj naspali? Morda je čas, da spremenite svojo prehrano. K kakovostnemu spancu pripomore več dejavnikov. V prvi vrsti je … · Aktivni.si · 1t

nespečnost čokolada spanec kofein spanje objavi tvitaj

Pozor! Danes na nebu bobrova super luna. Spektakel, ki ga ne smete zamuditi

Ta petek se ozrite v nočno nebo, prihaja bobrova super luna. Od kod takšno ime? · Mariborinfo · 6d

• To današnja polna luna prinaša vašemu astrološkemu znamenju | Zadovoljna.si · Zadovoljna.si · 1t
• Katera znamenja bodo najbolj občutila vpliv polne lune? · Sensa · 1t

astrologija super luna astrološka znamenja polna luna objavi tvitaj

6 novic

"Najina 16-letna hčerka je besna in pravi, da sva zastarela, ker ji nisva dovolila ..." (klic na pomoč slovenske mame)

"Jaz sem bila šokirana, saj sva jo vzgajala v spoštovanju do ..." Kaj pa o tem meniš ti? 😳 "Z možem imava 16-letno hčerko, ki ima že nekaj mesecev fanta. … · Cosmopolitan · 1t

objavi tvitaj

Ste za zimski ali poletni čas?

Nedavno smo prešli na zimski čas in si olajšani priborili uro spanca več. Ugodje pa je lahko zgolj navidezno, opozarjajo strokovnjaki in poudarjajo, da jesenske časovne spremembe pri nekaterih povzročajo … · Slovenske novice · 1t

zdravje spanje premik ure objavi tvitaj

Če vsak večer pojeste to sadje, boste vso noč spali kot dojenček

Večerna rutina pred spanjem velja za pomemben del dneva, ki lahko bistveno vpliva na kakovost vašega spanca. Namesto da se borite z nespečnostjo, lahko preizkusite ta preprost, naravni trik. Medtem … · Aktivni.si · 1t

nespečnost spanje sadje sprostitev kivi objavi tvitaj