Jejte ta sadež vsak večer in spali boste kot dojenček

Ali imate težave s spancem? Strokovnjaki priporočajo, da vsak večer 4 tedne jeste TA sadež. Najpomembnejši spalni hormon je melatonin , ki ga proizvaja naša epifiza (češarika). Daljši kot bo … · Sensa · 6h

objavi tvitaj

Trik, s katerim najhitreje zmehčamo kivi

Kivi je dobra izbira kot prigrizek za krepitev imunskega sistema, saj je poln vitamina C, toda ker je že sam po sebi precej kisel, je nujno, da ga uživamo popolnoma … · Dom in vrt · 1d

zorenje sadja etilen sadje kivi zrelo sadje objavi tvitaj

Kako shranjujemo in kdaj mehčamo kivi

Sadeži aktinidije, ali po domače kiviji, so primerni za uživanje šele takrat, ko se toliko zmehčajo, da se meso ob pritisku na kožico nekoliko vda. Takrat so sočni, vendar še … · Delo in dom · 3d

shranjevanje kivija aktinidija zorenje kivija mehčanje kivija kivi objavi tvitaj

Najboljši in najmočnejši naravni PREBIOTIK: Čisti črevesje in varuje srce

Ne samo, da je to živilo odlično za našo prebavo – blagodejno vpliva tudi na srce in ožilje. Ga poznate? Chia semena so drobna semena rastline Salvia hispanica , ki … · Sensa · 1d

• To živilo velja za najboljši naravni probiotik: čisti črevesje kot za šalo, skrbi pa tudi za zdravo srce · Aktivni.si · 3d

probiotik chia semena prebava srce objavi tvitaj

2 novici

Nevrolog svetuje: "Če želite boljše spati, v svojo večerjo obvezno vključite ta priljubljen sadež"

Nevrolog pravi, da uživanje tega sadja eno uro pred spanjem izboljša kakovost spanja in zmanjša parametre stresa zaradi intezivne telesne vadbe. Spanje je temelj vitalnosti in zdravja. Ta življenjsko pomembna … · Aktivni.si · 3d

sadež za spanje spanje zdravje kivi kakovosten spanec objavi tvitaj

Če vsak večer pojeste to sadje, boste vso noč spali kot dojenček

Večerna rutina pred spanjem velja za pomemben del dneva, ki lahko bistveno vpliva na kakovost vašega spanca. Namesto da se borite z nespečnostjo, lahko preizkusite ta preprost, naravni trik. Medtem … · Aktivni.si · 1t

nespečnost spanje sadje sprostitev kivi objavi tvitaj

Živila, bogata z vitaminom C, zaradi katerih boste tudi v hladnih zimskih mesecih pokali od zdravja

Poskrbite za to, da boste vsaj nekaj teh živil umestili v vsakodnevno prehrano. 👇 Jeseni in pozimi smo bolj dovzetni za tako imenovana sezonska obolenja. Ker smo manj časa na … · Metropolitan.si · 2t

objavi tvitaj