Tek je lahko meditacija: preverite, kako v naslednji trening vnesti nekaj miru

Ste vedeli, da lahko meditirate medtem, ko tečete? Meditacija pomeni preusmerjanje pozornosti z namenom, da si zbistrimo misli in zmanjšamo napetost. Če se boste naučili, kako se osredotočiti, boste lahko … · Aktivni.si · 4h

tek z meditacijo tek meditacija mojih prvih 10 km tekaški trening objavi tvitaj

Dnevni horoskop: 22. september 2024

Ljubezen: Vaša energija in samozavest danes močno vplivata na vaše odnose. Bodite pogumni pri izražanju svojih čustev. Zdravje: Fizična aktivnost, kot je jutranji tek ali vadba na prostem, vas napolni … · Politikis · 3t

• Dnevni horoskop: 20. september 2024 · Politikis · 4t
• Dnevni horoskop: 18. september 2024 · Politikis · 1M

objavi tvitaj

6 novic

Za vsakodnevno sproščenost svetujejo psihologi to

V hitrem tempu, stresu in ob mnogih obveznostih pogosto pozabimo nase. Psihologi svetujejo, da si vsak dan vzamete čas za tišino, v kateri boste predelali misli in čustva, ki so … · Slovenske novice · 2M

duhovni nasvet misli stres vadba duhovna vaja sprostitev duhovna modrost objavi tvitaj

DL: Portret tedna - Irena Yebuah Tiran

Operna pevka, prof. solopetja na Glasbeni šoli Marjana Kozine Novo mesto, igralka in voditeljica, skratka vsestranska umetnica Irena Yebuah Tiran iz... · Lokalno.si · 2M

objavi tvitaj

To je pravilo, ki ga priporočajo strokovnjaki za (hitro) znižanje stresnega hormona in boljše psihično počutje (potrebujete zgolj 8 sekund)

Zmanjšanje ravni tega hormona je veliko lažje in bolj zadovoljivo, kot si morda mislite. Olimpijski šprinter Usain Bolt je za tek na 100 metrov potreboval le devet sekund. Nogometaš Kylian … · Elle · 5M

kortizol zmanjšanje ravni kortizola zdravje pravilo 8 sekund objemanje objavi tvitaj

Obrazi nevladnikov: Anže Bertoncelj, ŠENT Radovljica – »Predvsem je na prvem mestu spoštljiv, človeški odnos.«

Doma ima mačka zdravitelja, takoj pojasni Anže Bertoncelj. Če maček, kadar je utrujen, privzdiguje njega, pa vodja dnevnega centra Šentgor, ki v Radovljici deluje v okviru Slovenskega združenja za duševno … · Dnevnik · 8M

obrazi nevladnikov šent radovljica anže bertoncelj objavi tvitaj

(NAPOVEDNIK DOGODKOV) Vodenje po botaničnem vrtu, koncerti, odprtje razstave, večer smeha, prenos opere

Zabava z glasbo iz 80. let, izmenjevalnica oblačil za mlade ... Čez vikend in v prihodnjem tednu še veliko raznolikih dogodkov v Mariboru Četrtek, 25. januarja - Zgodba o dveh … · Večer · 8M

objavi tvitaj