Na tak način lahko s hrano obvladujemo tudi stres

Ali obstaja prehrana za obvladovanje stresa? Najprej je treba vedeti, kaj je stres - vsi ga poznamo in verjetno smo se vsi srečali z njim. Vemo, da je ključno, da … · Slovenske novice · 1d

zdrava prehrana zdravje športna prehrana stres objavi tvitaj

To je učinkovit recept za blaženje zgage

Ko zaužijemo obilen obrok z veliko mastne hrane, se hitro lahko pojavi zgaga, pa tudi druge prebavne težave. Kaj storiti? · Svet24 · 2d

objavi tvitaj

Mnogi si ga privoščijo ravno zvečer: če želite dobro spati, se obvezno izogibajte temu živilu

Težko zaspite? Se ponoči zbujate? Imate zjutraj občutek, da se niste dovolj naspali? Morda je čas, da spremenite svojo prehrano. K kakovostnemu spancu pripomore več dejavnikov. V prvi vrsti je … · Aktivni.si · 1t

nespečnost čokolada spanec kofein spanje objavi tvitaj

Kaj kava oz. kofein dejansko naredi vašim možganom?

Obred prebujanja, vonj najljubšega napitka in prvi požirek vam kot vlije energijo za ves dan kot nič drugega. Ahh, prvi jutranji požirek kave. To je tisto, kar vas spravi iz … · Planet lepote · 2t

objavi tvitaj

Zbujanje ponoči ob isti uri (kaj o tem pravijo specialisti za spanje)

Vzrokov za to, da se vsako noč zbujate ob isti uri, je veliko. Takole pravi strokovnjak za spanje 👇 Na primer, če se vaše telo naravno zbudi po šestih urah … · Sensa · 1M

• Zbujanje ponoči ob isti uri (kaj o tem pravijo specialisti za spanje) · Sensa · 1M

objavi tvitaj

2 novici

Kava, naša prijateljica ali sovražnica

Kava je ena najbolj priljubljenih pijač na svetu. Vsak dan se je po vsem svetu popije približno dve milijardi skodelic. Njena glavna sestavina je kofein, ki velja za najpogosteje uporabljeno … · Slovenske novice · 1M

kofein kava zdravje pitje kave objavi tvitaj

Želodec je marsikdaj prisiljen stavkati, da dojamemo svoje napake

Težave z želodčno kislino, ki jih čutimo kot zgago oziroma refluks (vračanje želodčne kisline v požiralnik), so dandanes zelo pogoste. Kar ni nič čudnega, glede na to, kakšen odnos imamo … · Svet24 · 1M

objavi tvitaj