Ljudje se v trajnostnih domovih počutijo bolje

Spanje bistveno vpliva na kakovost življenja, a kljub temu veliko ljudi poroča, da imajo občutek, da ne spijo dovolj dobro. Kako je mogoče izboljšati kakovost spanja, odgovarja Mihaela Hafner, vodja … · Večer · 3t

objavi tvitaj

Iz NIJZ svetujejo: Pri ponavljajočih težavah s spanjem potreben obisk zdravnika

Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) navaja, da so motnje spanja prisotne pri 10 do 30 odstotkih posameznikov, tako pri odraslih, kot tudi pri otrocih. Prekomerna dnevna zaspanost je pogosto … · Koroške novice · 3t

• Imate težave s spanjem? Ne odlašajte ... · Večer · 3t
• NIJZ: Pri ponavljajočih težavah s spanjem potreben obisk zdravnika · Politikis · 3t

nespečnost spanje zdravje dober spanec objavi tvitaj

5 novic

DO KDAJ ŠE? Ponoči bomo premaknili urine kazalce

V nedeljo bomo ob 3. uri urine kazalce spet premaknili eno uro nazaj. Premik na zimski čas nam bo prinesel uro več spanja. Evropski parlament je marca 2019 sicer sprejel … · Regional · 3t

• Kako premik ure na zimski čas vpliva na hišne ljubljenčke · Delo in dom · 3t
• Po premiku urinih kazalcev smo znova v zimskem čas · Večer · 3t

poletni čas premik ure 2024 zimski čas premik ure oktober 2024 objavi tvitaj

20 novic

Vrtinec neustavljivega modernega časa nam krade dober spanec: s temi koraki pa si ga lahko povrnete

Več o pomembnosti učinkovite spalne rutine boste slišali na Cosmo Konferenci, ki bo potekala 5. oktobra.💤⬇️ Ko se ujamemo v vrtinec neustavljivega modernega časa, je za sposobnost slalomiranja med obveznostmi … · Metropolitan.si · 1M

cosmo spanec spalna rutina cosmo konferenca zdravje objavi tvitaj

Končno je znana pijača, ki je dejanski krivec za vašo nespečnost (težava sploh ni v kavi)

Obstaja veliko različnih vzrokov za težave s spanjem ali nespečnost – stres, anksioznost in depresija ali vročina, le redko kdo pa pomisli, da mu morda škodi hrana ali pijača, ki … · Aktivni.si · 2M

nespečnost alkohol kofein pijača kava objavi tvitaj

Nad motnje spanja na naraven način: 5 nasvetov doktorice medicine

Zdravnica svojim bolnikom s težavami s spanjem priporoča toplo mleko, kamilični čaj in sok višnje. ☺️ Motnje spanja so več kot le nevšečnost, zaradi katere ste naslednji dan utrujeni in … · Sensa · 2M

objavi tvitaj

Zakaj se zbujamo sredi noči?

Če ste še nedolgo brez problema zaspali in spali do jutra, naenkrat pa se začnete zbujati enkrat ali celo večkrat na noč, se verjetno sprašujete, zakaj prihaja do tega. Razlogov … · Vizita.si · 2M

zbujanje sredi noči nespečnost spanje objavi tvitaj