Koliko beljakovin v resnici potrebujemo in kaj se zgodi, če jih zaužijemo preveč?

Prodaja skute je v razcvetu zaradi spodbude beljakovin lačnih vplivnežev na družbenih omrežjih. Toda ali res potrebujemo vse te dodatne beljakovine? Kaj točno beljakovine počnejo v našem telesu in kaj … · Aktivni.si · 4M

• 8 preprostih trikov, s katerimi boste zaužili več beljakovin (ker jih pojéste premalo) · Aktivni.si · 4M

beljakovine pomanjkanje beljakovin viri beljakovin objavi tvitaj

2 novici

Ničesar ne odvzamemo, ničesar ne dodamo

Na Krčevi kmetiji v Bašlju namolzejo na leto okrog sto tisoč litrov mleka, od tega ga približno tretjino predelajo v izdelke. »Pri predelavi mleku ničesar ne odvzamemo in ničesar ne … · Gorenjski glas · 6M

objavi tvitaj

10 živil, ki bi jih morali uživati vsak dan

Superživila, ki so izjemno bogata s hranljivimi snovmi, poleg tega pa so nam tudi na dosegu roke, zato bi bilo škoda, da jih ne bi izkoristili in čim pogosteje vključili … · Okusno.je · 6M

jajca superživilo jagodičevje sladki krompir superživila zdrava živila objavi tvitaj

10 najboljših živil, ki jih lahko jeste zjutraj

Uravnotežen zajtrk običajno vsebuje beljakovine, vlaknine in vrsto hranilnih snovi. Če iščete zdrav jutranji obrok, poskusite enostavne možnosti, kot so jajca, polnozrnati toast s prelivi, oreščki in zeleni čaj. Zajtrk … · Okusno.je · 9M

zajtrk živila za zajtrk kaj jesti zjutraj zdrava živila za zajtrk objavi tvitaj

Zakaj je jogurt skyr boljši od grškega jogurta? Odlično sredstvo proti napihnjenemu trebuhu z neverjetnimi prednostmi za zdravje (poskusite sami)

Približno v času, ko smo se začeli izobraževati o novi prehrani in ko smo odkrili prednosti grškega jogurta, smo spoznali skyr, jogurt ali bolje rečeno kremasto živilo - ki sploh … · Elle · 11M

raven trebuh hujšanje jogurt skyr grški jogurt zdravje objavi tvitaj

Kaj jesti pred in po treningu teka?

Vsi ljudje za optimalno delovanje našega organizma potrebujemo zadostno količino vseh potrebnih makro- in mikrohranil. "Za tekače, tudi rekreativne, pa je pomembno, da je vnos predvsem beljakovin in ogljikovih hidratov … · Zadovoljna.si · 1L

maraton tek objavi tvitaj

Ameriške palačinke z gozdnimi sadeži

Pogostokrat se zgodi, da me ljudje vprašajo, kaj jem zjutraj pred kolesarsko tekmo. Ko jim postrežem z odgovorom, da so to največkrat ameriške palačinke z gozdnimi sadeži, se na njihovih … · Gorenjski glas · 1L

objavi tvitaj