Novice ritem spanja

Zadnjih 5 novic

Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

Kdaj ste nazadnje uspeli zaspati po dobri desetih minutah potem, ko ste legli v posteljo, v kosu odspali priporočenih 7 do 9 ur na noč in se zjutraj zbudili osveženi … · Sensa · 1t

    nespečnost spalna apneja motnje spanja zdravljenje jet lag narkolepsija sindrom nemirnih nog parasomnija objavi tvitaj

    Pozabite na neprespane noči, to so živila, ki bi jih morali uživati zvečer za boljši in trdnejši spanec

    Pozabite na neprespane noči, to so živila, ki bi jih morali uživati zvečer za boljši in trdnejši spanec

    Oreščki, perutnina, mastne ribe... Razkrivamo, katera živila morate jesti, da boste bolje spali. Imate težave s spanjem? Rešitev je morda v tem, kaj jeste. Kaj jeste pred spanjem, je prav … · Elle · 2t

      spanje melatonin zdravje živila dober spanec kaj jesti zvečer objavi tvitaj

      Kako na naše zdravje vpliva življenje v mestu?

      Novice / ZdravjeKako na naše zdravje vpliva življenje v mestu?

      Več kot polovica svetovnega prebivalstva živi v mestih, do leta 2050 naj bi se ta delež še povečal na 68 odstotkov. To, kje živimo, hodimo v šolo ali službo, pa … · RTV Slovenija · 2t

        zelene površine hrup svetlobno onesnaženje zdravje urbanizacija objavi tvitaj

        Če počnete teh 11 stvari, je večja verjetnost, da boste umrli mladi

        Novice / ZdravjeČe počnete teh 11 stvari, je večja verjetnost, da boste umrli mladi

        Katere so tiste navade, ki krajšajo življenje? Mnogi ljudje imajo navade, za katere niti ne zavedajo, da povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt. Znanost že dolgo preučuje, kako z življenjskim slogom … · Aktivni.si · 3t

          zdravje dolgoživost objavi tvitaj

          Je zdravo, če v posteljo ležete goli? Tu je 5 posledic, ki vam bodo dale misliti

          Novice / ZdravjeJe zdravo, če v posteljo ležete goli? Tu je 5 posledic, ki vam bodo dale misliti

          Ste se že kdaj v posteljo odpravili povsem goli? Poglejmo, kakšne posledice to prinaša. Imate priljubljeno pižamo, ki jo nosite vedno, kadar ni v pranju? Ali vam je vseeno, v … · Aktivni.si · 3t

            nespečnost spanje spalna higiena golo spanje težave s spanjem spalni ritem objavi tvitaj

            Zato se redite in upočasnjujete metabolizem: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati

            Zato se redite in upočasnjujete metabolizem: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati

            Med živili, ki jih je ponoči težko prebaviti, so tudi takšna, ki jih nikoli ne bi pričakovali. Različne države, različne tradicije: medtem ko na Danskem, Norveškem in Finskem večerjajo ob … · Elle · 3t

              ki jih ponoči ne bi smeli jesti prebava zdravje živila hujšanje težka prehrana prepovedana živila objavi tvitaj

              Psihoterapevt razloži, zakaj vam je zjutraj tako TEŽKO vstati

              Psihoterapevt razloži, zakaj vam je zjutraj tako TEŽKO vstati

              Obstaja nekaj razlogov, zakaj vam vzame toliko časa, da se zjutraj spravite v pogon. Obstaja nekaj razlogov, zakaj vam vzame toliko časa, da se zjutraj spravite v pogon "Na to, … · Sensa · 4t

                spanje osebna rast zbujanje rutina zdravje jutro energija tuširanje objavi tvitaj