Zakaj ne morete shujšati? Tukaj je razlog, ki lahko zavira vaš napredek.

Telesna vadba je ključni del zdravega življenjskega sloga, vendar je hkrati področje, kjer kroži veliko napačnih informacij in mitov, ki nas lahko zavedejo ali demotivirajo. Ko želimo izboljšati svoje zdravje, … · Siol.net · 2d

advertorial patricia pangeršič hujšanje noad dobro počutje preoblikovanje telesa fit akademija objavi tvitaj

PREOBRAZBA TELESA IN UMA: 90-dnevni program za trajno samozavest in vitalnost

Se sprašuješ, kako bi bilo, če bi se za vedno poslovila od odvečne maščobe in dosegla močno, zdravo telo, v katerem bi se počutila samozavestno in energično? 90-dnevni Fit Izziv … · Regional · 1t

vadba romy strong hujsanje fit izziv prehrana objavi tvitaj

8 najboljših trikov, ki bi jih moral poznati vsak tekač (posebno pred maratoni)

Tekači ste verjetno za katerega od teh trikov že slišali, ostale pa zagotovo preizkusite. Lahko vam zelo olajšajo vaše vadbe in tudi tekaške dogodke! Ne bomo izgubljali besed: za vas … · Aktivni.si · 3t

• Kaj je dobro vedeti, če vas pri teku ujame dež? · Aktivni.si · 3t
• Pričel se je težko pričakovani tekaški izziv! (VIDEO) · Aktivni.si · 3t

objavi tvitaj

3 novice

Kako lahko v službi svojo prehrano optimalno prilagodimo svoji vadbi

O tem so nekaj pomembnih misli zapisali pri švicarski spletti strani Datasport, avtorica Joëlle Flück je povzela ugotovitve Švicarskega društva za športno prehrano. Marsikdo pozna občutke, zadrege in vprašanja, ki … · Slovenske novice · 4t

športna prehrana zdrava prehrana hujšanje hrana v službi rekreacija trening prehrana objavi tvitaj

Pri 97. letih še vedno teče in celo tekmuje, zdaj pa razkriva skrivnosti svojega uspeha

Dixon Hemphill je lahko v navdih prav vsakemu od nas, saj dokazuje, da smo lahko aktivni tudi v poznih letih. Ko razmišljamo o teku, imamo ljudje pogosto izgovore: nimamo časa, … · Aktivni.si · 4t

• Kaj se zgodi z vašim telesom, če tečete pri visokih temperaturah? · Aktivni.si · 1M
• Tek in hujšanje: 7 zlatih pravil za tekače začetnike · Aktivni.si · 1M

beljakovine prehrana tek objavi tvitaj

4 novice

Odzivajte se na žejo in jejte sadje, ki je bogato z vodo: 8 ključnih znakov, da je vaše telo dehidrirano (in kako ukrepati)

Dehidraciji lahko podleže vsakdo, v kateri koli starosti, vendar je nevarnejša za starejše ali zelo mlade. To so znaki, ki lahko kažejo na dehidracijo. Ste prepričani, da ste danes popili … · Elle · 2M

objavi tvitaj

Za športnike, ki hujšajo, je še vedno osnovno hranilo sladkor

Tudi če nekoliko zmanjšamo vnos hrane pri osnovnih obrokih, se ne odrecimo hranilom, ki jih potrebujemo po treningu. Če bomo energetske pijače zamenjali le z vodo, bo tudi naša vadba … · Slovenske novice · 2M

hujšanje zdravo hujšanje kalorije šport hrana zdravje objavi tvitaj