4 spalne navade, ki jih imajo ljudje, ki najdlje živijo

Vsak od nas ima svoje spalne navade. 😴 Pa ste prepričani, da so vaše zdrave? 😨 Preverite, s katerimi jih bi bilo boljše zamenjati. 👇 Obstajajo kraji na svetu, kjer … · Metropolitan.si · 2d

večer noč spanje spalne navade dolgo življenje navade modre cone dolgoživost objavi tvitaj

Recept za večerjo, ki topi kilograme, čisti črevesje in pospešuje metabolizem: Za pripravo je ključna ena sestavina

Če ne veste, s kakšnim zdravim obrokom zaključiti dan, imamo popoln predlog za vas. Vsi nutricionisti se strinjajo, da mora biti zadnji obrok dneva lahek in hranljiv, še posebej pomembno … · Elle · 3d

objavi tvitaj

Enostavno kosilo z jajčevci: sočno, okusno in v hipu pripravljeno (RECEPT)

Če ste med tistimi, ki bi jim prav prišla kakšna ideja za preprosto in hitro kosilo, je recept za jed z jajčevci kot nalašč za vas. Preprosta priprava vam ne … · Aktivni.si · 1t

kosilo zdrav obrok jajčevci recept lahek obrok objavi tvitaj

Pri 97. letih še vedno teče in celo tekmuje, zdaj pa razkriva skrivnosti svojega uspeha

Dixon Hemphill je lahko v navdih prav vsakemu od nas, saj dokazuje, da smo lahko aktivni tudi v poznih letih. Ko razmišljamo o teku, imamo ljudje pogosto izgovore: nimamo časa, … · Aktivni.si · 1t

• Kaj se zgodi z vašim telesom, če tečete pri visokih temperaturah? · Aktivni.si · 1t
• Tek in hujšanje: 7 zlatih pravil za tekače začetnike · Aktivni.si · 1t

beljakovine prehrana tek objavi tvitaj

4 novice

Chia puding je postal prava internetna senzacija za hujšanje, zmanjšanje holesterola in zaviranje staranja kože: Lahek prigrizek, ki ga boste oboževali

Vse prednosti semen chia, "starodavnega" živila, bogatega z omega-3, ki je dobro za vašo notranjost in zunanjost. In nasveti, kako ga vključiti v svojo prehrano. Danes se na področju prehrane … · Elle · 1M

hujšanje chia puding zdravje chia semena holesterol prehrana objavi tvitaj

Ulični bistro ob Dravi: Ob četrtkih se prigrizkom pridruži izbrana glasba

Na ploščadi pri kinocentru Maribox ob Dravi je čez poletje znova odprt ulični bistro franšize Lonche. V ponudbi Loncha je, kakor že prejšnja leta, hrana po navdihu teksaško-mehiških uličnih restavracij. … · Večer · 1M

objavi tvitaj

Z osvežilnimi solatami ne boš lačna in ohranila boš lepo postavo

V vročih poletnih dneh si verjetno želiš nekaj lahkega, osvežujočega in okusnega. Solate so najboljša izbira poleti, saj te napolnijo s svežino in · TočnoTo · 2M

objavi tvitaj