Jejte ta sadež vsak večer in spali boste kot dojenček

Ali imate težave s spancem? Strokovnjaki priporočajo, da vsak večer 4 tedne jeste TA sadež. Najpomembnejši spalni hormon je melatonin , ki ga proizvaja naša epifiza (češarika). Daljši kot bo … · Sensa · 1d

objavi tvitaj

VIKEND POLEŽAVANJE KORISTI ZDRAVJU SRCA: Nova raziskava o pomenu nadoknadenja zamujenih ur spanja

Redno spanje je poglavitnega pomena za splošno zdravje, vendar si zaradi hitrega tempa sodobnega življenja mnogi težko privoščijo dovolj kakovostnega počitka med delovnim tednom. Pogosto je rešitev podaljšano spanje čez … · Regional · 6d

raziskava spanje vikend zdravje srca nadoknadenje pomanjkanje spanja srce objavi tvitaj

Mnogi si ga privoščijo ravno zvečer: če želite dobro spati, se obvezno izogibajte temu živilu

Težko zaspite? Se ponoči zbujate? Imate zjutraj občutek, da se niste dovolj naspali? Morda je čas, da spremenite svojo prehrano. K kakovostnemu spancu pripomore več dejavnikov. V prvi vrsti je … · Aktivni.si · 1t

nespečnost čokolada spanec kofein spanje objavi tvitaj

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

Huawei je za goste pripravil tudi posebno delavnico – »malo šolo risanja« na zaslonih najnovejših tabličnih računalnikov MatePad. Inovativni zasloni PaperMatte z napredno tehnologijo omogočajo uporabnikom izjemno realističen občutek risanja, … · Ekipa24 · 1t

• Huawei predstavil nove pametne ure · Računalniške novice · 1t

objavi tvitaj

2 novici

Novoletni paketi Ulla za vaše najdražje: Zdravje in dobro počutje sta najlepši praznični darili

Pri Ulla group so skrbno pripravili novoletne pakete, ki izražajo vašo skrb in ljubezen. Za lepšo kožo in več energije, za sprostitev in boljši spanec – Ulla paketi ponujajo več … · Ekipa24 · 2t

objavi tvitaj

So našli recept za dolgo življenje? Vsem stoletnikom je namreč skupnih teh ŠEST navad

Navada številka 2 je še posebej pomembna! ❤️ Življenje je polno presenečenj, a v eno stvar si lahko popolnoma prepričana – nihče od nas s časom ne postaja mlajši. Staranje … · Cosmopolitan · 2t

objavi tvitaj

5 najpogostejših znakov, da pretiravate s kavo: Če imate te težave, je čas, da zmanjšate vnos, stranki učinki preveč kofeina so lahko nevarni

Študije so pokazale, da je kofein varen za večino ljudi, če ga uživamo v majhnih do zmernih količinah, vendar imajo lahko veliki odmerki neprijetne in celo nevarne stranske učinke. Posamezniki, … · Elle · 2t

• Kofein, kako si fin. Včasih je veljal za doping, danes pa je dovoljeno in koristno pomagalo · Slovenske novice · 2t

kofein trening kava zdravje energijska pijača objavi tvitaj

2 novici