Jutranji 20-minutni sprehod človeka napolni z energijo za ves dan

Raziskave so pokazale in dokazale, da že jutranji 20-minutni sprehod človeka napolni z energijo za ves dan. Da, napolni in ne izprazni! Počutite se napeti, pod stresom in jezni. Želite, … · Slovenske novice · 1t

vadba jutranja vadba šport in rekreacija jutro jutranji sprehod objavi tvitaj

Dnevni horoskop: 29. november 2024

Ljubezen: Danes ste polni strasti in energije, kar bo pozitivno vplivalo na vaše odnose. Presenetite partnerja z iskreno gesto ali pogovorom, ki bo osvežil vajino vez. Zdravje: Jutranja aktivnost, kot … · Politikis · 3t

objavi tvitaj

Čudovita zgodba Šole zdravja je že 15 let med nami

Društvo Šola zdravja letos obeležuje 15. obletnico delovanja. V tem času je društvo preraslo v množično gibanje starejših. Danes šteje več kot 5. · Lokalno.si · 2M

objavi tvitaj

Za koliko let TEK "pomlajša" telo?

Redni tek lahko upočasni staranje. Preverite, kako ta aktivnost v resnici vpliva na telo. Tek je odlična rekreacija, ki skrbi za močne mišice, zdravo srce in celo močnejši imunski sistem. … · Aktivni.si · 2M

• 4 prednosti, ki jih prinaša jutranji tek · Aktivni.si · 2M

tek tekaški trening mojih prvih 10 km objavi tvitaj

2 novici

Čez dan čutite nenehno utrujenost? Vzrok ni le slab spanec, temveč tudi te 4 presenetljive navade

Čeprav je slab spanec eden izmed poglavitnih vzrokov za utrujenost, še zdaleč ni edini. Razlogi, zakaj se ljudje počutijo izčrpane in utrujene še preden dodobra pričnejo z dnevom, se lahko … · Aktivni.si · 3M

utrujenost spanec navade vzrok objavi tvitaj

Večerni ali jutranji trening: kaj je bolje?

Ste se že kdaj vprašale, ali je bolj priporočljivo trenirati zjutraj ali zvečer? Vse je odvisno od vaših osebnih želja in dnevne rutine. Če si želite izboljšati metabolizem in zagotoviti … · Zadovoljna.si · 3M

objavi tvitaj

Hitra jutranja vadba, za katero ne potrebujete veliko prostora in je dovolj preprosta, da jo lahko izvajate vsak dan

Začnite svoj dan pravilno! Stvari, ki delujejo: Pogled na svetlo svetlobo (po možnosti sonce) pomaga pri spanju ponoči, uravnoveša cirkadiane ritme in povečuje raven energije. Če ob prebujanju izrečete mantro … · Elle · 3M

objavi tvitaj