To so pasti hiperokusne hrane in sladkih pijač

Takrat jemo, kljub temu, da nismo lačni. Tovrstno prenajedanje namreč v možganih sproži mehanizem nagrajevanja in izločanje snovi v možganih, ki nam vzbudijo občutek veselja. Po zaužitju tovrstne hrane imamo … · Slovenske novice · 16h

zdrava prehrana sladke pijače športna prehrana hiperokusna hrana prehranjevanje slaba prehrana zdravje debelost objavi tvitaj

8 čajev, ki so najboljši za hujšanje: rešujejo napihnjenost in čistijo črevesje kot buldožer!

Vitka linija so sanje vsake dame in ker jo tekom dneva čakajo številne obveznosti, se zdi, da je ohranjanje top forme čedalje večji izziv. Namreč, ko smo utrujeni, je najlažje … · Aktivni.si · 4d

maščobe hujšanje dieta metin čaj čaj ingverjev čaj objavi tvitaj

Pri 97. letih še vedno teče in celo tekmuje, zdaj pa razkriva skrivnosti svojega uspeha

Dixon Hemphill je lahko v navdih prav vsakemu od nas, saj dokazuje, da smo lahko aktivni tudi v poznih letih. Ko razmišljamo o teku, imamo ljudje pogosto izgovore: nimamo časa, … · Aktivni.si · 1d

• Kaj se zgodi z vašim telesom, če tečete pri visokih temperaturah? · Aktivni.si · 2d
• Tek in hujšanje: 7 zlatih pravil za tekače začetnike · Aktivni.si · 3d

beljakovine prehrana tek objavi tvitaj

4 novice

40-letnica se je odločila, da vsak dan preteče 1.5 kilometra: posledice so povsem šokirale

Zanimalo jo je, kaj se zgodi, če vsak dan preteče eno miljo. Takih posledic ni pričakoval nihče. Tek je zagotovo aktivnost, ki ponuja številne ugodne učinke na telo. To je … · Aktivni.si · 3t

kondicija hujšanje jennifer brown tek objavi tvitaj

Za športnike, ki hujšajo, je še vedno osnovno hranilo sladkor

Tudi če nekoliko zmanjšamo vnos hrane pri osnovnih obrokih, se ne odrecimo hranilom, ki jih potrebujemo po treningu. Če bomo energetske pijače zamenjali le z vodo, bo tudi naša vadba … · Slovenske novice · 1M

hujšanje zdravo hujšanje kalorije šport hrana zdravje objavi tvitaj

Vse, kar morate vedeti o Ahilovi tetivi

Ahilova tetiva je na zadnjem delu goleni in povezuje troglavo mečno mišico s petno kostjo. Zaradi te povezave se lahko dvignemo na prste ali vzdržujemo stopalo v želenem položaju. Zdravljenje … · Slovenske novice · 1M

• Pazite na svojo najmočnejšo tetivo v telesu · Slovenske novice · 1M

mišice poškodba ahilova tetiva zdravje fizioterapija objavi tvitaj

2 novici

Pozabite na izogibanje hrani po 18. uri! Strokovnjakinja razkriva resnico o večerjah in hujšanju

Ob želji po izgubi odvečnih kilogramov se marsikdo zateče k spremembi prehrane in vadbi, ob čemer se poslužuje tudi nekaj splošnih smernic, s katerimi naj bi bilo lažje shujšati. Med … · Aktivni.si · 2M

hujšanje večerja ucinkovito hujsanje hrana strokovnjakinja objavi tvitaj