Tako je videti zdrava in idealna večerja za hujšanje, ki jo priporoča strokovnjak: Kaj, kako in česa ne smete jesti, da se zaradi večernega obroka ne boste zredili

Strokovnjak pojasnjuje, zakaj je lahko uživanje samo beljakovin pri večerji dolgoročna strategija za uravnavanje telesne teže. Leticia Carrera je farmacevtka, nutricionistka in biokemičarka. Z drugimi besedami, dobro pozna procese, pri … · Elle · 4M

hujšanje večerja beljakovinska večerja beljakovine zdravje prehrana objavi tvitaj

10 živil, ki vsebujejo več beljakovin kot jajca

Če mislite, da so jajca eden najboljših virov beljakovin, se pošteno motite. Zelo veliko jih vsebujejo tudi nekatera druga živila. Nekatera od njih vas znajo tudi malce presenetiti. Beljakovine (proteini) … · Okusno.je · 8M

beljakovine dobri viri beljakovin beljakovinska živila proteini objavi tvitaj

Uživajte beljakovine, pijte vodo pred zajtrkom in ne pozabite na vitamin B: 6 trikov, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali

Voda, zelenjava, sadje, ki spodbujajo pravilno delovanje metabolizma in pravilen vnos kalorij. Obstaja veliko načinov za pospeševanje presnove (in celo nekaj mitov o tem). Preden se lotimo tega, je pomembno, … · Elle · 9M

• Uživajte beljakovine, pijte vodo pred zajtrkom in ne pozabite na vitamin B: 6 trikov, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali · Elle · 9M

hujšanje kalorije hidracija zdravje živila ki pospešujejo metabolizem objavi tvitaj

2 novici

Prehranski svetovalec: ''Tudi mušnica je naravna, pa je vseeno ne bi jedel!''

S prehranskim svetovalcem Jernejem Ogrinom smo se pogovarjali o prehranskih trendih, zdravi prehrani in shujševalnih dietah: »Hrana je hrana, ni... · Lokalno.si · 1L

• Prehranski svetovalec: »Tudi mušnica je naravna, pa je vseeno ne bi jedel!« · Svet24 · 1L

zdrava-prehrana jernej-ogrin objavi tvitaj

2 novici

7 vrst hrane, ki se ji morate odpovedati ob večernih urah za kakovosten spanec in vitko postavo

Gotovo ste že slišali, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, zato mora biti zelo hranljiv. Vendar pa večerji ne posvečamo veliko pozornosti. Vendar pa ne smete zanemariti obroka tik pred … · Elle · 2L

zdrava prehrana hujšanje telo in duh večerja lifestyle zdravje objavi tvitaj

Recept za piščančje zvitke

Mnogi športniki prisegajo na tovrstno meso in nemalo restavracijskih menijev ponujajo piščančje meso kar z raznoraznimi fitnes in podobnimi športnimi nazivi. V tokratnem receptu si bomo pripravili preprosti beljakovinski obrok … · Delo · 3L

tanja drinovec piščančji zvitki poletov recept recept s piščancem objavi tvitaj

Svetovni prehranski izziv, ki se mu bo letos pridružilo rekordno število ljudi

Ob začetku leta si mnogi postavljajo novoletne zaobljube. Januar je zato poznan kot mesec izzivov in novih začetkov. Že sedmo leto zapored se tudi številni Slovenci pridružujejo svetovnemu izzivu, da … · Okusno.je · 3L

veganuar veganstvo veganski meni veganuary objavi tvitaj