Imate težave s spanjem? Prelisičite možgane

Sladko spanje: o spanju in higieni spanja je bil naslov predavanja, ki ga je v čitalnici knjižnice predstavila psihologinja Janja Mišič iz Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Slovenska Bistrica. … · Večer · 2t

objavi tvitaj

Srčno-žilne bolezni in družinska medicina

Bolezni srca in ožilja povzročijo približno 40 odstotkov vseh smrti pri nas. Srčni infarkt, možganska kap, srčno popuščanje in druge bolezni srca in ožilja prizadenejo več deset tisoč Slovenk in … · Slovenske novice · 1M

zdravje družinska medicina bolezni srca in ožilja srce objavi tvitaj

Zbujanje ponoči ob isti uri (kaj o tem pravijo specialisti za spanje)

Vzrokov za to, da se vsako noč zbujate ob isti uri, je veliko. Takole pravi strokovnjak za spanje 👇 Na primer, če se vaše telo naravno zbudi po šestih urah … · Sensa · 1M

• Zbujanje ponoči ob isti uri (kaj o tem pravijo specialisti za spanje) · Sensa · 1M

objavi tvitaj

2 novici

2 najpogostejši nočni mori in njun skriti pomen: Te sanje prinašajo v vsakdanje življenje nemir in strah

Razumevanje globljega pomena naših nočnih mor lahko ponudi dragocen vpogled v čustveno, fizično in psihično počutje. Služijo kot pomemben opomnik, da sta naše telo in um tesno povezana. Če pogosto … · Elle · 1M

objavi tvitaj

"Zadnje tedne se zbujam zelo jezna, kaj bi lahko bil vzrok?" (Imamo pojasnilo, če se to dogaja tudi tebi)

Različne vsakdanje težave lahko povzročijo jutranjo jezo, vendar niso vedno glavni vzrok. "V zadnjih tednih se zjutraj večkrat zbudim naenkrat, kot bi me nekaj vrglo iz spanja in zelo jezna. … · Cosmopolitan · 1M

objavi tvitaj

Morda pa se slabo počutite, ker spite preveč: strokovnjak razkriva, kaj so najbolj očitni znaki prekomernega spanja

Kdaj je spanca preveč? 🤔 Spanje je osnovna človekova biološka potreba, kakovosten spanec pa je ključen za dobro počutje in zdravje. Zdravstvene smernice narekujejo, da bi moral odrasel človek spati … · Metropolitan.si · 1M

spanec spanje prekomerno spanje preveč spanja posledice zdravje simptomi objavi tvitaj

S temi preprostimi navadami boš zmanjšala svojo možnost za DEMENCO (in izboljšala zdravje svojih možganov)

Če boš upoštevala teh pet nasvetov, ti bo tvoje zdravje hvaležno. ❤️ Demenca ni samo to, da si pozabila, kje si pustila svoje ključe.To je uničujoča skupina bolezni – najpogostejša … · Cosmopolitan · 1M

objavi tvitaj