Novice aerobne vaje
Zadnjih 5 novic
- Plusi in minusi fitnesa Slovenske novice · 1M
- Z redno, a zmerno aerobno aktivnostjo znižajte visok krvni tlak Primorske novice · 1M
- Gibanju naj sledi počitek Slovenske novice · 1M
- Vadba ob visokem pritisku: katere vaje so priporočljive in katerih se je treba izogibati? Aktivni.si · 1M
- Kako se pripraviti na sezono smučanja? Preverite, kdaj začeti, kaj početi in kako se obvarovati pred poškodbami Aktivni.si · 1M
Plusi in minusi fitnesa
Vadba v fitnesu krepi mišično maso in telesno moč, kar povečuje funkcionalnost telesa v vsakodnevnem življenju. Poleg tega vadba z utežmi spodbuja metabolizem, kar vodi do večje porabe kalorij tudi … · Slovenske novice · 1M
Z redno, a zmerno aerobno aktivnostjo znižajte visok krvni tlak
Visok krvni tlak je glavni dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca in ga le redko odkrijemo s simptomi, zato ga je treba redno preverjati. Pomembno je, da pred začetkom športne … · Primorske novice · 1M
Gibanju naj sledi počitek
Z redno telesno aktivnostjo, uravnoteženo zdravo prehrano in izogibanjem nezdravim življenjskim navadam (na primer pitju alkohola, kajenju) boste preprečili morebitne hujše bolezni, že manjši prehlad pa zaradi okrepljenega imunskega sistema … · Slovenske novice · 1M
počitek stres telesna aktivnost gibanje telovadba utrujenost šport in rekreacija objavi tvitaj
Vadba ob visokem pritisku: katere vaje so priporočljive in katerih se je treba izogibati?
Novice / Zdravje
Visok krvni tlak (hipertenzija) zahteva previdnost pri izbiri vaj, saj lahko določene vaje dodatno obremenijo srce in povzročijo nevaren porast krvnega tlaka. Sledi pet vaj, ki se jim je treba … · Aktivni.si · 1M
Kako se pripraviti na sezono smučanja? Preverite, kdaj začeti, kaj početi in kako se obvarovati pred poškodbami
Timeout / Rekreacija
Stane Baloh iz Smučarske zveze Slovenije nam je zaupal, kako se ustrezno pripraviti na smučarsko sezono in se zaščititi med morebitnimi poškodbami na belih strminah. Priprave na smučarsko sezono potekajo … · Aktivni.si · 1M
Kako povečati sposobnost telesa
S treningom energijskih sistemov povečujemo sposobnosti telesa, da v mišice dovaja energijo in hkrati odstranjuje odpadne produkte. Vsako telesno aktivnost poganjajo trije energijski sistemi, aerobni in dva anaerobna; laktatni in … · Slovenske novice · 1M
telesna aktivnost fitnes vadba trening šport šport in rekreacija objavi tvitaj
Katera jesensko zimska vadba je prava zame
Marsikdo od nas, ki bolj prisega na gibanje v naravi, se je začel ozirati po občasnih alternativah v suhih prostorih. Sem in tja bo verjetno treba kakšno uro preživeti v … · Slovenske novice · 1M
telesna aktivnost fitnes vadba šport in rekreacija športna rekreacija telesna vadba objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.