Ali imate težave s spancem? Strokovnjaki priporočajo, da vsak večer 4 tedne jeste TA sadež. Najpomembnejši spalni hormon je melatonin , ki ga proizvaja naša epifiza (češarika). Daljši kot bo … · Sensa · 1d
Kivi je dobra izbira kot prigrizek za krepitev imunskega sistema, saj je poln vitamina C, toda ker je že sam po sebi precej kisel, je nujno, da ga uživamo popolnoma … · Dom in vrt · 2d
Sadeži aktinidije, ali po domače kiviji, so primerni za uživanje šele takrat, ko se toliko zmehčajo, da se meso ob pritisku na kožico nekoliko vda. Takrat so sočni, vendar še … · Delo in dom · 3d
shranjevanje kivija aktinidija zorenje kivija mehčanje kivija kivi objavi tvitaj
Ne samo, da je to živilo odlično za našo prebavo – blagodejno vpliva tudi na srce in ožilje. Ga poznate? Chia semena so drobna semena rastline Salvia hispanica , ki … · Sensa · 2d
probiotik chia semena prebava srce objavi tvitaj
Nevrolog pravi, da uživanje tega sadja eno uro pred spanjem izboljša kakovost spanja in zmanjša parametre stresa zaradi intezivne telesne vadbe. Spanje je temelj vitalnosti in zdravja. Ta življenjsko pomembna … · Aktivni.si · 4d
sadež za spanje spanje zdravje kivi kakovosten spanec objavi tvitaj
Večerna rutina pred spanjem velja za pomemben del dneva, ki lahko bistveno vpliva na kakovost vašega spanca. Namesto da se borite z nespečnostjo, lahko preizkusite ta preprost, naravni trik. Medtem … · Aktivni.si · 1t
Poskrbite za to, da boste vsaj nekaj teh živil umestili v vsakodnevno prehrano. 👇 Jeseni in pozimi smo bolj dovzetni za tako imenovana sezonska obolenja. Ker smo manj časa na … · Metropolitan.si · 2t