Pravilno pripenjanje tekaških smuči in palic

Kaj storiti pred prvim korakom s tekaškimi smučkami. Pravilno pripenjanje tekaških smuči in palic je prvi korak k užitkom drsenja na snegu. Pomembno je, da je podplat tekaškega čevlja popolnoma …

Delo · 1L

tek na smučehšola smučarskega tekasmučarski tek

Prvič na tekaške smuči

Vaje za stabilnost in ravnotežje, na mestu. Naj bo naše vodilo sproščenost. Ko prvič stopimo na tekaške smuči, je občutek nenavaden, ponavadi nas nese nazaj in smuči nam bežijo izpod …

Delo · 1L

šola teka na smučehsmučarski tektek na smučeh

Klasični smučarski tek je oče teka na smučeh

Način premikanja na smučeh, ki ga imenujemo klasična tehnika ali na kratko klasika, je star najmanj 5500 let. Tek na smučeh je gotovo najbolj zdravo športno početje v zimskem času. …

Delo · 1L

tek na smučehšola smučarskega tekasmučarski tek

Zakaj se letos ne bi lotili smučarkega teka? (Ker je to težko?)

Tek na smučeh je morda sprva videti nekoliko zahteven, a v resnici ni. Tek na smučeh je morda sprva videti nekoliko zahteven, a v resnici ni, le novega ravnotežja, ki …

Delo · 1L

tek na smučeh za začetnikesmučarski tektek na smučeh