Se zbujate med 3. in 4. uro? Preverite, zakaj se to zgodi in kdaj morate k zdravniku
Kot kognitivni terapevt je Greg Murray opazil, da je prebujanje v teh zgodnjih jutranjih urah pogosto povezano s stresom. Čeprav nas stres ponoči neposredno ne drži budnih, moti naše spanje, …
Aktivni.si · 10M
Kako dobro poznate vaš spanec?
Ste tudi vi nenehno utrujeni in počitek pogosto žrtvujete za kljukice na dolgih seznamih opravil? Kdo sploh potrebuje spanec, kajne?
Računalniške novice · 10M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.