Novice vaje za ogrevanje

Zadnjih 5 novic

PETJE POD PRHO: Razlogi za priljubljenost in koristi za počutje

Za mnoge je tuširanje več kot le rutina za čiščenje telesa – je trenutek sprostitve, ko se lahko osvobodijo vsakodnevnega stresa. Petje pod prho je razširjena in pozitivna navada, ki … · Regional · 2t

    prha kopalnica sprostitev tuširanje petje objavi tvitaj

    Kaj početi na trim stezi

    Kaj početi na trim stezi

    Slovenci radi tečemo, pozabljamo pa, da samo vadba aerobnih sposobnosti ni zadostna vsebina vadbe za zdravje. Dvakrat tedensko se priporoča izvajati tudi vaje za moč in gibljivost; pa tudi kakšna … · Slovenske novice · 2t

      šport in rekreacija vaje za moč trim steza objavi tvitaj

      Tomo Česen: Le oči bi zaprl in se zdaj ne bi pogovarjala

      Tomo Česen: Le oči bi zaprl in se zdaj ne bi pogovarjala

      Tomo Česen je živa legenda slovenskega in svetovnega alpinizma. S hribi je tesno povezan že pet desetletij, njegovi podvigi v 80. in 90. letih so se v zgodovino zapisali kot … · Sportklub · 2t

        tomo česen intervju objavi tvitaj

        Kako povečati fleksibilnost po 40. letu: Enostavni nasveti za boljšo gibljivost in vitalnost

        Timeout / RekreacijaKako povečati fleksibilnost po 40. letu: Enostavni nasveti za boljšo gibljivost in vitalnost

        Izboljšanje fleksibilnosti je mogoče v kateri koli starosti, tudi če ste starejši od 40 let. Fleksibilnost prinaša številne koristi, kot so zmanjšanje tveganja za poškodbe, izboljšanje gibljivosti in splošnega počutja. … · Aktivni.si · 4t

          telo fleksibilnost gibljivost raztezanje objavi tvitaj

          Plusi in minusi fitnesa

          Plusi in minusi fitnesa

          Vadba v fitnesu krepi mišično maso in telesno moč, kar povečuje funkcionalnost telesa v vsakodnevnem življenju. Poleg tega vadba z utežmi spodbuja metabolizem, kar vodi do večje porabe kalorij tudi … · Slovenske novice · 1M

            fitnes vadba objavi tvitaj

            Z redno, a zmerno aerobno aktivnostjo znižajte visok krvni tlak

            Z redno, a zmerno aerobno aktivnostjo znižajte visok krvni tlak

            Visok krvni tlak je glavni dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca in ga le redko odkrijemo s simptomi, zato ga je treba redno preverjati. Pomembno je, da pred začetkom športne … · Primorske novice · 1M

              objavi tvitaj

              Pred startom ljubljanskega maratona bo mrzlo - kako se pravilno ogreti

              Pred startom ljubljanskega maratona bo mrzlo - kako se pravilno ogreti

              Temeljni namen ogrevanja je priprava na glavni del – dvig telesne temperature in povečanje pretoka krvi po telesu. Marsikatera tekaška poškodba nastane zaradi dolgoročno usmerjenih (pre)visokih obremenitev s pomanjkanjem ogrevanja, … · Slovenske novice · 1M

                šport in rekreacija ljubljanski maraton tek objavi tvitaj