Novice vaje globokega dihanja
Zadnjih 5 novic
- Psihiatri želijo, da veste tole o anksioznosti: "Delajte dihalne vaje trikrat na dan" Sensa · 1t
- Se počutite utrujene, brez energije, počasne? Kako lahko razumevanje Qi (chi) poveča vašo dnevno energijo in vitalnost Aktivni.si · 3t
- Kako povečati fleksibilnost po 40. letu: Enostavni nasveti za boljšo gibljivost in vitalnost Aktivni.si · 4t
- 8 tipov čustvenih težav in rešitve zanje Sensa · 1M
- "Depresija izginja z vadbo": strokovnjak razkriva top 5 aktivnosti za izboljšanje razpoloženja Aktivni.si · 2M
Psihiatri želijo, da veste tole o anksioznosti: "Delajte dihalne vaje trikrat na dan"
"Zdravljenje z zdravili se priporoča le takrat, ko nefarmakološke metode ne dajejo rezultatov." Če pa občutki strahu in tesnobe postanejo močni in ovirajo vsakodnevne dejavnosti, lahko to nakazuje tudi anksiozno … · Sensa · 1t
Se počutite utrujene, brez energije, počasne? Kako lahko razumevanje Qi (chi) poveča vašo dnevno energijo in vitalnost
Razumevanje koncepta Qi (chi) – življenjske energije, ki po tradicionalni kitajski medicini teče skozi naše telo in naravo – lahko pomembno prispeva k povečanju vsakodnevne energije. Qi je pogosto predstavljen … · Aktivni.si · 3t
yoga živeljenjska energija vitalnost energija chi utrujenost thai chi qi dong objavi tvitaj
Kako povečati fleksibilnost po 40. letu: Enostavni nasveti za boljšo gibljivost in vitalnost
Timeout / Rekreacija
Izboljšanje fleksibilnosti je mogoče v kateri koli starosti, tudi če ste starejši od 40 let. Fleksibilnost prinaša številne koristi, kot so zmanjšanje tveganja za poškodbe, izboljšanje gibljivosti in splošnega počutja. … · Aktivni.si · 4t
8 tipov čustvenih težav in rešitve zanje
Tudi vonj sivke dokazano blaži napade panike. Sivkino olje imate lahko s seboj, v stanju panike pa si ga lahko nanesete na roke in vdihnete vonj. Človek dobrega zdravja lahko … · Sensa · 1M
"Depresija izginja z vadbo": strokovnjak razkriva top 5 aktivnosti za izboljšanje razpoloženja
Telesna aktivnost ima ugodne vplive tudi na duševno zdravje. Preverite, katere vadbe so najboljše za dvig razpoloženja. Dokazano je, da redna telesna aktivnost ne prispeva le k preprečevanju in zdravljenju … · Aktivni.si · 2M
Imaš v službi težave z motivacijo? Predstavljamo ti SEDEM trikov, s katerimi bo vedno ostala na vrhuncu
Najbolj nam je všeč trik številka 4. 😉 Ostati motivirana na delovnem mestu je lahko izziv, zlasti če se soočaš s ponavljajočimi se nalogami, kratkimi roki ali stresom na delovnem … · Cosmopolitan · 5M
poklic sodelavci motivacija na delovnem mestu motivacija služba prijatelji objavi tvitaj
Kako se sprostiti in pomiriti v 5 minutah?
Kako se lahko hitro pomirite naslednjič, ko boste čutili stres? Odkrijte formulo za hitro pomiritev, ki znanstveno dokazano deluje. Zakaj je dihanje tako pomembno? Seveda vsi vemo, kako dihati. Naše … · Sensa · 6M
notranji mir stres dihanje sproščanje dihalna tehnika pomiritev objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.