Novice vadba v menopavzi
Zadnjih 5 novic
- Trening s težo končno dobiva pozornost in spoštovanje, ki si ju zasluži Planet lepote · 1t
- 5 preprostih navad in trajnih rešitev za bolj raven trebuh po 40. letu po mnenju strokovnjaka Elle · 3t
- Kako spodbuditi dolgoživost in upočasniti staranje? To sta dve aktivnosti, ki prinašata takojšne dolgoročne koristi Elle · 3t
- Ženske med 45. in 55. letom preživljajo težko obdobje in so slabo razumljene. Kaj lahko naredijo za mentalno zdravje? Aktivni.si · 1M
- Nad motnje spanja na naraven način: 5 nasvetov doktorice medicine Sensa · 1M
Trening s težo končno dobiva pozornost in spoštovanje, ki si ju zasluži
Timeout / Rekreacija
Dvigovanje uteži je končno priznano kot koristno za več kot le za krepitev mišic in lep videz. Desetletja je veljalo, da je aerobna vadba glavna oblika vadbe, ki jo je … · Planet lepote · 1t
5 preprostih navad in trajnih rešitev za bolj raven trebuh po 40. letu po mnenju strokovnjaka
Z leti se kljub vsem vašim prizadevanjem na področju prehrane in športa na trebuhu lahko pojavi nekaj odvečne maščobe. Trener za hujšanje razkriva pet trajnih rešitev za odpravljanje težav na … · Elle · 3t
Kako spodbuditi dolgoživost in upočasniti staranje? To sta dve aktivnosti, ki prinašata takojšne dolgoročne koristi
Vsi vemo, da je redna telesna vadba bistvenega pomena za zdravo življenje. Toda ali ste vedeli, da vadba ni dobra le za telo, ampak tudi za zdravje možganov? Koristi so … · Elle · 3t
Ženske med 45. in 55. letom preživljajo težko obdobje in so slabo razumljene. Kaj lahko naredijo za mentalno zdravje?
Strokovnjaki pravijo, da niso le najstniki tisti, ki jih nihče ne razume, ampak tudi ženske med 45. in 55. letom starosti, ko nastopi menopavza. V tem obdobju prihaja do velikih … · Aktivni.si · 1M
menopavza hormoni mentalno zdravje psihologija hormonsko nihanje objavi tvitaj
Nad motnje spanja na naraven način: 5 nasvetov doktorice medicine
Zdravnica svojim bolnikom s težavami s spanjem priporoča toplo mleko, kamilični čaj in sok višnje. ☺️ Motnje spanja so več kot le nevšečnost, zaradi katere ste naslednji dan utrujeni in … · Sensa · 1M
Obdobje v življenju, ko se vse bolj pozna
Si predstavljate, da bi pri devetdesetih letih še vedno tekli? Kazimira Lužnik bo 31. avgusta praznovala 90. rojstni dan. Še vedno teče in se želi preizkusiti na 21 km oktobra … · RTV Slovenija · 2M
Dieta, ki topi kilograme v menopavzi: Tovrstna prehrana zmanjšuje tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen
Prehrana v menopavzi naj bo pestra, še posebej pa so ta živila priporočljiva, če želite izgubiti odvečne kilograme. Nekaterim živilom pa se je potrebno preprosto odpovedati. Hujšanje v menopavzi je … · Elle · 3M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.