Novice telesna-vadba

Zadnjih 5 novic

Ohranjajte mišično maso. To je za starejše, še posebej pomembno

Ohranjajte mišično maso. To je za starejše, še posebej pomembno

Verjetno ste že slišali, da vam lahko telesna vadba pomaga živeti daljše in bolj zdravo življenje. Ko slišite besedo vadba, morda pomislite na tek ali kolesarjenje. Morda igranje nogometa z … · Slovenske novice · 20h

    mišice vaje za moč trening objavi tvitaj

    Poskusimo nekaj novega: Veslanje na veslaškem simulatorju

    Poskusimo nekaj novega: Veslanje na veslaškem simulatorju

    Citat, ki je naš podnaslov, je zapisal James William Dietz , ameriški veslač in veslaški trener. Imel je izjemno dolgo tekmovalno kariero, ki je trajala od leta 1967 pa vse … · Slovenske novice · 1d

      šport in rekreacija veslač veslaški simulator veslanje objavi tvitaj

      Na tak način lahko s hrano obvladujemo tudi stres

      Na tak način lahko s hrano obvladujemo tudi stres

      Ali obstaja prehrana za obvladovanje stresa? Najprej je treba vedeti, kaj je stres - vsi ga poznamo in verjetno smo se vsi srečali z njim. Vemo, da je ključno, da … · Slovenske novice · 2d

        zdrava prehrana zdravje športna prehrana stres objavi tvitaj

        Študija odkrila slabo plat ekstremne vadbe, za katero še nismo vedeli

        Študija odkrila slabo plat ekstremne vadbe, za katero še nismo vedeli

        Nekatere prejšnje raziskave so že ugotovile povezavo med ekstremno vadbo in večjo pojavnostjo okužb dihal. 🤔 To novo razkritje bi lahko bilo problematično v primeru ljudi, ki delajo v službah, … · Sensa · 2d

          objavi tvitaj

          Tihi sovražnik, ki napada po 50. letu: zaznate ga šele, ko je prepozno (preverite, ali ste ogroženi)

          Tihi sovražnik, ki napada po 50. letu: zaznate ga šele, ko je prepozno (preverite, ali ste ogroženi)

          Čeprav gre za zelo resno bolezen, pa obstaja tudi dober način, kako se boriti z njo. ⤵️ Osteoporoza , bolezen, ki povzroča zmanjšanje gostote in trdnosti kosti , je pogosto … · Metropolitan.si · 3d

            objavi tvitaj

            Imunski sistem športnika: Zakaj več ni vedno bolje

            Imunski sistem športnika: Zakaj več ni vedno bolje

            Intenzivna vadba je dvorezen meč za naš imunski sistem. Medtem ko zmerna telesna aktivnost krepi našo odpornost, raziskave kažejo, da pretirano treniranje lahko privede do oslabljenega imunskega sistema in večje … · Aktivni.si · 4d

              imunski sistem vadba objavi tvitaj

              12-minutna vadba, ki jo že celo življenje izvaja Helen Mirren: Enostavne vaje, ki ženske nad 50 let spravijo v dobro formo

              12-minutna vadba, ki jo že celo življenje izvaja Helen Mirren: Enostavne vaje, ki ženske nad 50 let spravijo v dobro formo

              Igralka Helen Mirren je slavna dama, ki danes izgleda prav tako odlično, kot je bila, ko se je prvič pojavila na sceni v 80. letih. Helen pogosto govori o pomenu … · Elle · 5d

                objavi tvitaj