Mlada Logatčanka, ki vse bolj uživa v trpljenju na cesti

Liza Šajn je z zmago na polmaratonu v Veroni zaključila z zanjo sijajno sezono 2024, v kateri je naredila velik korak naprej v želji, da postane vrhunska cestna tekačica, kar … · Sportklub · 4d

intervju liza šajn objavi tvitaj

Kdaj je polnjenje z ogljikovimi hidrati koristno?

Namen nalaganja ogljikovih hidratov (carbo-loadinga) je povečati zaloge ogljikovih hidratov v mišicah za daljše obremenitve. S predhodno povečano zalogo ogljikovih hidratov je med obremenitvijo na voljo več energije v obliki … · Slovenske novice · 4d

• 5 znakov, da vaša dieta ne deluje · Slovenske novice · 5d

ogljikovi hidrati zdravje dieta objavi tvitaj

2 novici

Četrti Obala ultra trail je ogrel tekmovalce za Kras in Goriško

Utrip slovenske Istre je konec tedna poživilo več kot tisoč udeležencev prireditev četrtega Obala ultra traila powered by I feel Slovenia. Zmagovalec kraljevske discipline, teka na 108 kilometrov, je postal … · Primorske novice · 2t

objavi tvitaj

Serviser koles, ki na neverjeten način premika tekaške mejnike

Jakob Medved je nekdanji triatlonec, ki je na Ljubljanskem maratonu zmagal v polmaratonu in na tej razdalji še tretjič postavil državni rekord za mlajše člane. Ne samo Primož Kobe , … · Sportklub · 1M

jakob medved ljubljanski maraton 28. ljubljanski maraton objavi tvitaj

Dve noči pred startom ljubljanskega maratona. Kako ju preživeti?

Če s sobote na nedeljo ne boste najbolje spali, ni s tem nič narobe – pomembno je, da ste dobro spali s petka na soboto. Po večerji v soboto poskušajte … · Slovenske novice · 1M

zdravje ljubljanski maraton maraton tek objavi tvitaj

Ali tek in pivo sodita skupaj? Preverite 20. oktobra!

Ustrezna hidracija in oskrba z energijo je pri vzdržljivostnih preizkušnjah ključna. Piti ali ne piti zato ni vprašanje. Vprašanje je le – ali lahko kot osvežitev po teku vključimo tudi … · Aktivni.si · 1M

• Tek in pivo? Zdaj lahko, brez kompromisov. · Siol.net · 1M
• Nazdravimo maratonskim rekordom, zdaj lahko! · Nogomania · 1M

objavi tvitaj

4 novice

Triki za odpravo maščobe na trebuhu

Kurjenje maščob in izgubljanje kilogramov zahteva resen poudarek na treh stvareh: uživanje hrane z manj kalorijami, izvajanje vadbe za moč in kardio vadba. S pomočjo izjemno učinkovitih in skrivnih kardio … · Slovenske novice · 1M

hujšanje hitra hoja šport in rekreacija hoja trebušna maščoba objavi tvitaj