Novice spuščanje okončin proti tlom

Zadnjih 5 novic

VIDEO: Unilateralne vaje na klopci za krepitev mišic zadnjice in nog

Novice / ZdravjeVIDEO: Unilateralne vaje na klopci za krepitev mišic zadnjice in nog

Tokrat se bomo lotili novega sklopa vaj na klopci. Predstavili bomo tri unilateralne vaje, ki so izjemno učinkovite, ko želimo okrepiti in oblikovati mišice nog in zadnjice. Pri unilateralnih vajah … · Svet24 · 3L

    telovadba vadba-z-anjo objavi tvitaj

    Spuščanje okončin proti tlom

    Šport / Ostali športiSpuščanje okončin proti tlom

    Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje z vsako okončino oziroma parom okončin, vmes naj bo 30 sekund odmora. Prva vaja V leži na hrbtu … · Delo · 4L

      spuščanje okončin proti tlom ena vaja na dan koronavirus v športu telovadba fakulteta za šport objavi tvitaj