Novice spalni ritem
Zadnjih 5 novic
- Ste za zimski ali poletni čas? Slovenske novice · 1t
- Zakaj je dobro, da ponoči izklopite WIFI? Sensa · 2t
- 4 vedenja razkrivajo, da je oseba OSAMLJENA Sensa · 2t
- Prehajamo na zimski čas, kaj to pomeni za naše zdravje? Slovenske novice · 1M
- Kaj vzeti za pomiritev: 8 zelišč in aktivnosti, ki dolgoročno povečujejo odpornost Sensa · 1M
Ste za zimski ali poletni čas?
Nedavno smo prešli na zimski čas in si olajšani priborili uro spanca več. Ugodje pa je lahko zgolj navidezno, opozarjajo strokovnjaki in poudarjajo, da jesenske časovne spremembe pri nekaterih povzročajo … · Slovenske novice · 1t
Zakaj je dobro, da ponoči izklopite WIFI?
Kam naj bo obrnjena glava med spanjem? Kaj je še dobro narediti pred spanjem? Če želimo biti zdravi in v ravnovesju, je zelo pomembno, da naravnim ritmom dneva in noči, … · Sensa · 2t
4 vedenja razkrivajo, da je oseba OSAMLJENA
Osamljenost je lahko kočljiva stvar in se pogosto skriva za najbolj nepričakovanimi obrazi. Vendar pa tisti, ki se tiho borijo z njo, kažejo določena subtilna vedenja, ki jih lahko prepoznamo, … · Sensa · 2t
Prehajamo na zimski čas, kaj to pomeni za naše zdravje?
Tako kot vsako leto bomo tudi letos zadnjo oktobrsko nedeljo urine kazalce premaknili za eno uro nazaj, s tem bomo prešli na zimski čas in spali eno uro dlje. A … · Slovenske novice · 1M
duševno zdravje premikanje ure zimski čas vpliv na zdravje počutje objavi tvitaj
Kaj vzeti za pomiritev: 8 zelišč in aktivnosti, ki dolgoročno povečujejo odpornost
S temi naravnimi pripomočki si boste izboljšali razpoloženje, znižali se bodo krvni tlak, srčni utrip, mišična napetost in stresni hormoni, katerih ravni se dvignejo, ko ste zaskrbljeni. Če se spopadate … · Sensa · 1M
Zakaj pride do pomanjkanja melatonina, ki je pomemben za spanec in naš notranji biološki ritem
Novice / Zdravje
Melatonin je naravni hormon, ki igra ključno vlogo pri uravnavanju našega notranjega biološkega ritma, predvsem spalno-budnega cikla. Pogosto ga imenujemo "hormon spanja ", saj njegovo delovanje neposredno vpliva na kakovost … · Aktivni.si · 2M
Odpiranje kronske čakre
Morda ste se osamili, da lahko v miru predelate svoje notranje procese. Opazili ste, da se vam spreminja pogled na življenje, lahko pa tudi konkretne stvari, na primer razvijate nova … · Slovenske novice · 2M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.