Nad motnje spanja na naraven način: 5 nasvetov doktorice medicine

Zdravnica svojim bolnikom s težavami s spanjem priporoča toplo mleko, kamilični čaj in sok višnje. ☺️ Motnje spanja so več kot le nevšečnost, zaradi katere ste naslednji dan utrujeni in … · Sensa · 15h

objavi tvitaj

4 spalne navade, ki jih imajo ljudje, ki najdlje živijo

Vsak od nas ima svoje spalne navade. 😴 Pa ste prepričani, da so vaše zdrave? 😨 Preverite, s katerimi jih bi bilo boljše zamenjati. 👇 Obstajajo kraji na svetu, kjer … · Metropolitan.si · 4d

večer noč spanje spalne navade dolgo življenje navade modre cone dolgoživost objavi tvitaj

Kakšne so spalne navade Slovencev?

Ljudje v Sloveniji hodijo spat prej kot prebivalci drugih držav Jugovzhodne Evrope. Čeprav so splošne spalne navade in navade prebujanja večinoma univerzalne v celotni regiji Jugovzhodne Evrope, pa prebivalci Slovenije … · Metropolitan.si · 1t

• Zbudi se, čas je za spanje – Podjetje IKEA svetuje o 6 pomembnih dejavnikih za dober spanec · Večer · 1t
• Zbudi se, čas je za spanje · Siol.net · 1t

raziskava noad oprema in dekor zavese spanje pohištvo ikea spalnica pr članek vzmetnica objavi tvitaj

3 novice

(NASVETNIK) Kako ujeti spalne navade ob začetku šolskega leta? Pomanjkanje spanja lahko vpliva na zbranost

Pomanjkanje spanja lahko vpliva na zbranost otroka, njegove odločitve in na počutje. Zato je pomembno, da ob začetku šolskega leta poskrbimo za zdrave spalne navade. “Poskusi vsake tri noči zaspati … · Primorske novice · 2t

objavi tvitaj

Zakaj se zbujamo sredi noči?

Če ste še nedolgo brez problema zaspali in spali do jutra, naenkrat pa se začnete zbujati enkrat ali celo večkrat na noč, se verjetno sprašujete, zakaj prihaja do tega. Razlogov … · Vizita.si · 2t

zbujanje sredi noči nespečnost spanje objavi tvitaj

SPET V ŠOLO: Poskrbite za zdrave spalne navade otrok

Pomanjkanje spanja lahko vpliva na zbranost otroka, njegove odločitve in na počutje. Zato je pomembno, da se ob koncu počitnic poskrbi za zdrave spalne navade. "Poskusi vsake tri noči zaspati … · Regional · 2t

• Kako naj otroci ob vrnitvi v šolo poskrbijo za primeren spanec in počitek? · Siol.net · 2t

spanje nazaj v šolo nijz počitek objavi tvitaj

2 novici

Kdaj je najboljši čas, da se odpraviš spat? Strokovnjaki razkrivajo "zlato uro"

Povprečen človek prespi eno tretjino svojega življenja, kar pomeni, da spanec še zdaleč ni zanemarljivega pomena. Pomembno je tudi, kdaj se odpraviš spat. 💤 Pri tem sta pomembna kakovost in … · Cosmopolitan · 1M

objavi tvitaj