To je najslabši položaj za spanje: bremeni hrbtenico, povzroča bolečine in pripomore k nespečnosti

Temu položaju se je med spanjem bolje izogibati. Obračanje po postelji do zgodnjih jutranjih ur bi moralo biti izjema, ne pravilo. A če ste med tistimi, ki trpijo za nespečnostjo, … · Aktivni.si · 4d

spanec nespečnost spanje objavi tvitaj

Najboljši in najmočnejši naravni PREBIOTIK: Čisti črevesje in varuje srce

Ne samo, da je to živilo odlično za našo prebavo – blagodejno vpliva tudi na srce in ožilje. Ga poznate? Chia semena so drobna semena rastline Salvia hispanica , ki … · Sensa · 3d

• To živilo velja za najboljši naravni probiotik: čisti črevesje kot za šalo, skrbi pa tudi za zdravo srce · Aktivni.si · 5d

probiotik chia semena prebava srce objavi tvitaj

2 novici

Nevrolog svetuje: "Če želite boljše spati, v svojo večerjo obvezno vključite ta priljubljen sadež"

Nevrolog pravi, da uživanje tega sadja eno uro pred spanjem izboljša kakovost spanja in zmanjša parametre stresa zaradi intezivne telesne vadbe. Spanje je temelj vitalnosti in zdravja. Ta življenjsko pomembna … · Aktivni.si · 5d

sadež za spanje spanje zdravje kivi kakovosten spanec objavi tvitaj

Mnogi prisegajo na ta čaj proti nespečnosti: zaspali boste, še preden ga boste popili (VIDEO)

Čeprav je iz res nenavadne sestavine, mnogi potrjujejo, da ima uspavalni učinek. 😴 Verjamemo, da ste slišali že za najrazličnejše načine, kako se boriti proti nespečnosti , zagotovo pa še … · Metropolitan.si · 1t

objavi tvitaj

Poslovite se od nespečnosti in stresa: vsak večer popijte čaj iz te posebne rastline in si zagotovite miren spanec

Čaj iz baldrijana zmanjšuje stres, blaži glavobole in skrbi za miren spanec. Baldrijan je že stoletja znan po svojih zdravilnih lastnostih. Danes ga mnogi poznajo v obliki dopolnila, ki pripomore … · Aktivni.si · 1t

nespečnost stres spanec spanje čaj baldrijan glavobol objavi tvitaj

Mnogi si ga privoščijo ravno zvečer: če želite dobro spati, se obvezno izogibajte temu živilu

Težko zaspite? Se ponoči zbujate? Imate zjutraj občutek, da se niste dovolj naspali? Morda je čas, da spremenite svojo prehrano. K kakovostnemu spancu pripomore več dejavnikov. V prvi vrsti je … · Aktivni.si · 1t

nespečnost čokolada spanec kofein spanje objavi tvitaj

Težko zaspite? To je preprost in naraven trik, ki deluje bolje kot zdravila

Ta enostaven trik vam bo pomagal lažje zaspati in bo tako pripomogel k boljšemu počutju. Kakovosten spanec je ključen za naše zdravje. Brez ustreznega počitka naš organizem preprosto ne more … · Aktivni.si · 1t

spanec nespečnost spanje objavi tvitaj