Novice nasveti fitnes strokovnjaka

Zadnjih 5 novic

Bolečine v hrbtu? Nikar ne počnite tega

Timeout / RekreacijaBolečine v hrbtu? Nikar ne počnite tega

Vas vsakodnevno mučijo bolečine v hrbtu? Potem morate bolj paziti, kaj počnete (in česa ne). Ste eden tistih, ki mora v službi sedeti več ur skupaj? Potem ste se že … · Aktivni.si · 3M

    vaje za hrbet bolečine v hrbtenici hrbet hrbtenica objavi tvitaj

    To so najslabše zaobljube glede hrane, ki jih lahko imate (verjetno se držite vsaj ene)

    Timeout / KulinarikaTo so najslabše zaobljube glede hrane, ki jih lahko imate (verjetno se držite vsaj ene)

    Ste si za januar zadali kakšno zaobljubo tudi glede prehrane? Ker so le-te zelo pogoste, bomo preverili, kaj škoduje zdravju. Ko se bližajo božični prazniki že čutimo pritisk, da bi … · Aktivni.si · 10M

      dieta novoletne zaobljube božična večerja zaobljube glede prehrane januarska dieta objavi tvitaj

      Vodnik o zdravem prehranjevanju med decembrom

      Vodnik o zdravem prehranjevanju med decembrom

      Med prazničnimi prireditvami je pogosto težko ostati zvest zdravim oziroma manj kaloričnim prehranjevalnim navadam. Vendar pa z nekaj preprostimi strategijami lahko uživate v okusnih prazničnih dobrotah, hkrati pa ohranjate svojo … · Moškisvet.com · 11M

        daniel jelovič fitnes vadba veseli december hidracija fit treningi zdravje nasveti fitnes strokovnjaka osebni trener prehrana objavi tvitaj

        Nujnost za izboljšanje storilnosti in dolžine življenja

        Šport / Ostali športiNujnost za izboljšanje storilnosti in dolžine življenja

        Nasveti za pravilno prostočasovno športno dejavnost tistih, ki imajo zaradi službenih obveznosti dolg delovni urnik. Živimo v časih, ko je delo (za denar) sredstvo za nekaj »višjega«. Delovni čas se … · Delo · 1L

          marko mrak visoko intenzivni intervalni trening rekreacija zaposlenih objavi tvitaj

          Če telovadite doma, verjetno počnete vsaj eno od teh napak

          Timeout / RekreacijaČe telovadite doma, verjetno počnete vsaj eno od teh napak

          Za vse "domače telovadce" je tu nekaj nasvetov, kako se izogniti pogostim napakam, ki privedejo do poškodb. In ja, verjetno se najdete vsaj v eni, če redno telovadite doma. Vam … · Aktivni.si · 1L

            telovadba doma telovadba vadba domača telovadnica objavi tvitaj

            V teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže

            Timeout / RekreacijaV teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže

            Ni tako preprosto, kot si mislite. Ste svoje odvečne kilograme in maščobe napadli z novim fitnes programom, ki obljublja preoblikovano postavo v enem mesecu? In mogoče vam bo celo uspelo … · Aktivni.si · 1L

              hujšanje izguba teže vadba diete gibanje telovadba odvečni kilogrami debelost objavi tvitaj

              Tega zares ne bi smeli početi, če imate bolečine v hrbtu

              Timeout / RekreacijaTega zares ne bi smeli početi, če imate bolečine v hrbtu

              Vas vsakodnevno mučijo bolečine v hrbtu? Potem morate bolj paziti, kaj počnete (in česa ne). Ste eden tistih, ki mora v službi sedeti več ur skupaj? Potem ste se že … · Aktivni.si · 1L

                vaje za hrbet bolečine v hrbtenici hrbet hrbtenica objavi tvitaj