Novice krepilni trening

Zadnjih 5 novic

13 odličnih vaj za trening v paru (VIDEO)

Timeout / Rekreacija13 odličnih vaj za trening v paru (VIDEO)

Sta že kdaj naredila trening skupaj? Takšen trening je tudi odlična motivacija, zato je vsekakor vredno preizkusiti. Trenirate lahko pravzaprav s komerkoli: s partnerjem, prijateljem, prijateljico ... Da pa ne … · Aktivni.si · 1L

    vaje oblikovanje telesa fitnes krepilni trening trening v paru objavi tvitaj

    Namesto običajnega kardio treninga vključite TO aktivnost (verjetno boste lažje vztrajali)

    Timeout / RekreacijaNamesto običajnega kardio treninga vključite TO aktivnost (verjetno boste lažje vztrajali)

    Če ste se odločili okrepiti telo in ga oblikovati, verjetno izvajate krepilni trening in trenirate z utežmi. A da bi dosegli kar najboljši rezultat in kar najhitreje seveda, zdaj razmišljate, … · Aktivni.si · 2L

      pohodnistvo hoja kondicija zdravje srca objavi tvitaj

      Ta trening z lastno težo je popoln za začetnike (VIDEO)

      Ta trening z lastno težo je popoln za začetnike (VIDEO)

      Najtežje je začeti. Od tu naprej je vse lažje … Recimo. Poiskali smo odličen trening za začetnike – vključuje 5 vaj z lastno težo in za vsako boste potrebovali minuto. … · Aktivni.si · 2L

        video oblikovanje telesa hujšanje krepilni trening trening z lastno težo objavi tvitaj

        7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)

        Timeout / Rekreacija7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)

        7 odličnih vaj za krepitev nog in zadnjice. 1. Počep na eni nogi Roke iztegnite predse, tako da bodo vodoravno s tlemi, in dvignite desno nogo. Iz stoje na eni … · Aktivni.si · 2L

          kolenske vezi trening vadba krepilni trening vaje za zadnjico vaje za noge objavi tvitaj

          Tek, telesni tip in hujšanje – kam se uvrščate?

          Timeout / RekreacijaTek, telesni tip in hujšanje – kam se uvrščate?

          Poznate podrobnosti svojega somatotipa – telesnega tipa ? Spoznajte ga, da boste bolje razumeli tek in svoj potencial, ko gre za izgubljanje teže. Dr. Stacy T. Sims, ki se posveča … · Aktivni.si · 3L

            tek in hujsanje pliometricne vaje mezomorf ektomorf trening za moc zdrava telesna teza endomorf telesni tip somatotip objavi tvitaj

            Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake

            Timeout / RekreacijaZakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake

            Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša. Nekaj prstov ima vmes tudi genetika, pravi dr. Wayne Westcott, ki se … · Aktivni.si · 3L

              vaje za noge stegna objavi tvitaj

              Krepilni trening za začetnike: TOP vaje za odličen rezultat (in začnete lahko kar takoj)

              Timeout / RekreacijaKrepilni trening za začetnike: TOP vaje za odličen rezultat (in začnete lahko kar takoj)

              Imate v načrtu več gibanja in bi se radi malo okrepili? Začnite doma. Tako ... Tudi, če že pridno vadite, se je včasih dobro vrniti k osnovnim vajam za krepitev … · Aktivni.si · 3L

                trening z lastno težo krepilni trening za začetnike video objavi tvitaj