Kdaj bi morala zjutraj vstajati? Strokovnjaki razkrili idealno uro in prvo stvar, ki bi jo morala narediti

Odgovor te bo morda presenetil. 🙈 Če ste prepričani, da je zgodnje jutranje vstajanje nenaravna navada, ki nam jo je vsilila kruta družba, ki nas sili k nečloveškemu življenjskemu ritmu, … · Cosmopolitan · 2d

• Kdaj bi morali zjutraj vstajati? Strokovnjaki razkrivajo idealno uro in prvo stvar, ki bi jo zjutraj morali narediti · Aktivni.si · 4d

zdravje jutranje vstajanje kdaj bi morali vstati spanje objavi tvitaj

2 novici

Izpoved direktorja, ki podira tabuje: Kaj pa, če si zlomiš dušo?

Začelo se je s hudimi napadi tesnobe, depresije, izgorelosti, tudi paničnimi napadi. Nato pa je, ko je postalo res hudo, dvakrat pristal na urgenci psihiatrije. Bilo je avgusta 2023, ko … · 24ur · 6d

duševne stiske marko verdev psihoterapija andreja pšeničny objavi tvitaj

Drugi najpogostejši vzrok smrti in tretji vzrok invalidnosti pri nas

V sporočilu ob svetovnem dnevu možganske kapi, ki smo ga obeležili 29. oktobra, je Tjaša Vižintin Cuderman , dr. med., spec. kardiologije in vaskularne medicine, podpredsednica Društva za zdravje srca … · Slovenske novice · 2t

zaščita pred možgansko kapjo možganska kap grom objavi tvitaj

Zdravljenje nekemične zasvojenosti v Idriji: prevladujejo odvisniki od iger na srečo in pornografije

V Psihiatrični bolnišnici Idrija je pred letom dni zaživel prvi bolnišnični program za zdravljenje nekemičnih zasvojenosti v Sloveniji, namenjen odraslim. Do zdaj so obravnavali že 18 ljudi, med njimi največ … · RTV Slovenija · 1M

duševno zdravje pornografija psihiatrična bolnišnica idrija zasvojenost videoigre nekemične zasvojenosti igre na srečo nejc stanovnik igre na srečo nakupovanje objavi tvitaj

Večina ljudi doseže največjo zmogljivost okoli desetih zjutraj

Vadba in spanje sta tesno povezana. Da telo v celoti izkoristi vadbo, potrebuje spanec, da si opomore. In obratno, dovolj energije za naslednjo vadbo boste imeli le, če boste dovolj … · Slovenske novice · 1M

nespečnost duševno zdravje počitek spanje trening pred spanjem objavi tvitaj

Končno je znana pijača, ki je dejanski krivec za vašo nespečnost (težava sploh ni v kavi)

Obstaja veliko različnih vzrokov za težave s spanjem ali nespečnost – stres, anksioznost in depresija ali vročina, le redko kdo pa pomisli, da mu morda škodi hrana ali pijača, ki … · Aktivni.si · 2M

nespečnost alkohol kofein pijača kava objavi tvitaj

Najpogostejši razlogi za kronično utrujenost: znebite se jih in počutili se boste bolje

Utrujenost ni vedno posledica pomanjkanja spanja ali bolezni, za to, da se nam navsezgodaj zeha, so lahko različni vzroki. Kateri? Preskakovanje telesne aktivnosti z namenom, da bi prihranili energijo, ima … · Slovenske novice · 2M

utrujenost energija izčrpanost zdrav način življenja objavi tvitaj