Novice izteg kolka

Zadnjih 5 novic

Pred startom ljubljanskega maratona bo mrzlo - kako se pravilno ogreti

Pred startom ljubljanskega maratona bo mrzlo - kako se pravilno ogreti

Temeljni namen ogrevanja je priprava na glavni del – dvig telesne temperature in povečanje pretoka krvi po telesu. Marsikatera tekaška poškodba nastane zaradi dolgoročno usmerjenih (pre)visokih obremenitev s pomanjkanjem ogrevanja, … · Slovenske novice · 1M

    šport in rekreacija ljubljanski maraton tek objavi tvitaj

    Kako okrepiti zadnje stegenske mišice? V svoj vsakdan vključite te tri vaje (FOTO)

    Kako okrepiti zadnje stegenske mišice? V svoj vsakdan vključite te tri vaje (FOTO)

    Športna trenerka je pripravila tri vaje za krepitev zadnjih stegenskih mišic. Stegenske mišice, ki se začnejo pri medenici, so pravzaprav skupina treh mišic, ki zasedajo zadnji del stegna. Skupaj igrajo … · Aktivni.si · 4M

      tjaša babnik objavi tvitaj

      Takole lahko vadimo, če imamo hernijo diska

      Takole lahko vadimo, če imamo hernijo diska

      Cilj je zgraditi tako zdravo hrbtenico, da si bo posameznik s hernijo diska lahko privoščil zavezati čevlje z ukrivljeno hrbtenico, brez bolečin in posledic. Postrehabilitacija je obdobje po končani fizioterapiji, … · Slovenske novice · 6M

        zdravje križ hrbtenica hernija disk fizioterapija objavi tvitaj

        Prebudite odlične speče mišice

        Timeout / RekreacijaPrebudite odlične speče mišice

        Si predstavljate fitnes, kjer imajo kolesarji absolutno prednost? Slovenija je posuta s fitnes centri in telovadnicami, vadišči. Pred kratkim pa je vrata odprla malce drugačna telovadnica. Taka, ki je rezervirana … · Delo · 2L

          kolesarstvo fitnes stražišče izteg kolka upogib objavi tvitaj

          Zoprna bolečina rekreativnega kolesarja

          Zoprna bolečina rekreativnega kolesarja

          Tokrat se bomo posvetili dvema pogostima mišično-skeletnima pojavoma pri rekreativnih kolesarjih, ki povzročata bolečine. Utesnitveni sindrom kolka in sindrom iliotibialnega trakta – vadba za moč je neizbežna za preprečevanje bolečin … · Delo · 2L

            kolesarjenje in medicina bolečina bolečine na kolesu objavi tvitaj

            Vračanje po možganski kapi

            Vračanje po možganski kapi

            Okrevanje po možganski kapi lahko v nekaterih primerih prinese tudi dolgotrajno ležanje. Ko poči v glavi, drugi del. Ko poči v glavi, drugi del. Načrtovano in redno ukvarjanje z umom … · Delo · 2L

              rehabilitacija po možganski kapi zdravje možganska kap objavi tvitaj

              Kako do čvrste zadnjice?

              Kako do čvrste zadnjice?

              Če rečemo, da so moški obsedeni z bicepsi in trebušnimi mišicami, so ženske obsedene z zadnjico. Zadnjične mišice pri moških niso tako priljubljene, a tako kot moški, imajo tudi ženske … · Moškisvet.com · 2L

                mišice zadnjica vaje fitnes rit čvrsta zadnjica treningi zdravje objavi tvitaj