Tudi jeseni vadimo zunaj

Ko se jeseni temperature spustijo in postane hladno, gibanje na prostem prinaša določene izzive, ki lahko vplivajo na kakovost vadbe in zdravje. Tokrat bomo predstavili najpogostejše napake, ki jih delamo … · Slovenske novice · 3t

jesen zdravje mraz rekreacija objavi tvitaj

Kako učinkovito regenerirati telo po Ljubljanskem maratonu: Nasveti za aktivno okrevanje in vrnitev k teku

Regeneracija po maratonu zahteva potrpežljivost in skrb za telo. Aktivno okrevanje s hojo, raztezanjem in lahkotno vadbo bo pospešilo proces celjenja, medtem ko sta hidracija in ustrezna prehrana ključni za … · Aktivni.si · 1M

regeneracija po maratonu maraton tek regeneracija prehrana objavi tvitaj

Kaj jesti dan pred maratonom in kakšen zajtrk je primeren na "tekaški dan D"?

Kaj jesti dan pred maratonom in kakšen zajtrk je primeren na “ tekaški dan D”Več mesecev ste se pripravljali na Ljubljanski maraton , naredili ste vse treninge in ostali disciplinirani. … · Aktivni.si · 1M

maraton banana kosmiči energija tek ogljikovi hidrati prehrana objavi tvitaj

Učinkovita očiščevalna dieta z bučo: tedenski jedilnik, ki bo pospešil vašo prebavo in vas pripeljal do dobrega počutja

Enotedenska očiščevalna dieta z bučo je odlična izbira za tiste, ki želijo prečistiti svoje telo, izboljšati prebavo in izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Buča je polna vlaknin , vitaminov in mineralov … · Aktivni.si · 1M

vlaknine očiščevalna dieta buča dieta objavi tvitaj

Ali tek in pivo sodita skupaj? Preverite 20. oktobra!

Ustrezna hidracija in oskrba z energijo je pri vzdržljivostnih preizkušnjah ključna. Piti ali ne piti zato ni vprašanje. Vprašanje je le – ali lahko kot osvežitev po teku vključimo tudi … · Aktivni.si · 1M

• Tek in pivo? Zdaj lahko, brez kompromisov. · Siol.net · 1M
• Nazdravimo maratonskim rekordom, zdaj lahko! · Nogomania · 1M

objavi tvitaj

4 novice

Kako se pripraviti na sezono smučanja? Preverite, kdaj začeti, kaj početi in kako se obvarovati pred poškodbami

Stane Baloh iz Smučarske zveze Slovenije nam je zaupal, kako se ustrezno pripraviti na smučarsko sezono in se zaščititi med morebitnimi poškodbami na belih strminah. Priprave na smučarsko sezono potekajo … · Aktivni.si · 1M

smučanje stane baloh objavi tvitaj

Kako že zjutraj pospešiti METABOLIZEM? To je 6 preprostih načinov, na katere stavi tudi Novak Đoković

Želite shujšati in se znebiti odvečnih kilogramov? Pri tem vam lahko pomaga hitrejši metabolizem. Hitrost metabolizma je namreč povezana s hitrostjo izgorevanja kalorij in porabe energije. Na srečo je mogoče … · Aktivni.si · 1M

hitrejši metabolizem novak dokovic hidracija navade metabolizem objavi tvitaj