Novice cikel spanca

Se zbujaš vsako noč ob 3. uri zjutraj? Vemo, kaj je lahko razlog

Se zbujaš vsako noč ob 3. uri zjutraj? Vemo, kaj je lahko razlog

Res, res nadležno, nato pa se zbudiš totalno nenaspana, kajne? 🙄 Dave Asprey, avtor, ki je specializiran za teme dolgoživosti, je nedavno na Instagramu izjavil, da bi nihajoče ravni sladkorja … · Cosmopolitan · 4d

    objavi tvitaj

    Kako redna vadba krepi naš imunski sistem

    Kako redna vadba krepi naš imunski sistem

    Povezava med telesno aktivnostjo in zdravjem je že dolgo znana, a šele v zadnjih letih smo resnično začeli razumeti, kako pomembno vlogo ima redna vadba pri krepitvi našega imunskega sistema. … · Aktivni.si · 1t

      aktivnost vadba zdravje objavi tvitaj

      Ljudje se v trajnostnih domovih počutijo bolje

      Ljudje se v trajnostnih domovih počutijo bolje

      Spanje bistveno vpliva na kakovost življenja, a kljub temu veliko ljudi poroča, da imajo občutek, da ne spijo dovolj dobro. Kako je mogoče izboljšati kakovost spanja, odgovarja Mihaela Hafner, vodja … · Večer · 2t

        objavi tvitaj

        Dobre, poceni in vzdržljive pametne ure

        Novice / TehnologijaDobre, poceni in vzdržljive pametne ure

        Ko se boste naslednjič sprehajali, bodite pozorni, koliko ljudi že uporablja pametno uro ali zapestnico. Potreba po spremljanju zdravja in športnega napredka · Računalniške novice · 1M

          objavi tvitaj

          Končno je znana pijača, ki je dejanski krivec za vašo nespečnost (težava sploh ni v kavi)

          Končno je znana pijača, ki je dejanski krivec za vašo nespečnost (težava sploh ni v kavi)

          Obstaja veliko različnih vzrokov za težave s spanjem ali nespečnost – stres, anksioznost in depresija ali vročina, le redko kdo pa pomisli, da mu morda škodi hrana ali pijača, ki … · Aktivni.si · 1M

            nespečnost alkohol kofein pijača kava objavi tvitaj

            Nad motnje spanja na naraven način: 5 nasvetov doktorice medicine

            Nad motnje spanja na naraven način: 5 nasvetov doktorice medicine

            Zdravnica svojim bolnikom s težavami s spanjem priporoča toplo mleko, kamilični čaj in sok višnje. ☺️ Motnje spanja so več kot le nevšečnost, zaradi katere ste naslednji dan utrujeni in … · Sensa · 1M

              objavi tvitaj

              Samsung uradno predstavil pametni prstan

              Novice / TehnologijaSamsung uradno predstavil pametni prstan

              Samsung je končno uradno predstavil Galaxy Ring, najnovejši nosljivi pripomoček, ki je zasnovan za spremljanje zdravja in telesne pripravljenosti. · Monitor · 4M

                objavi tvitaj