Ohranjajte mišično maso. To je za starejše, še posebej pomembno

Verjetno ste že slišali, da vam lahko telesna vadba pomaga živeti daljše in bolj zdravo življenje. Ko slišite besedo vadba, morda pomislite na tek ali kolesarjenje. Morda igranje nogometa z … · Slovenske novice · 11h

mišice vaje za moč trening objavi tvitaj

5 živil, ki jih ne smete uživati s kavo: Ta razvada moti absorpcijo kalcija in je usodna za kosti

Kava lahko nudi začasen dvig energije in druge koristi za zdravje, zaradi česar je močan dodatek k dobro uravnoteženi prehrani. Kava pa lahko vpliva tudi na absorpcijo nekaterih hranil, kar … · Elle · 3d

objavi tvitaj

To žito preprečuje bolezni, je odlično za večerjo, pomaga ohranjati zdravo telesno težo in upočasnjuje staranje kože

Pogovorimo se o kvinoji, kako jo pripraviti in o vseh njenih možnostih, tudi zvečer. Kvinoja, ki je znana kot "mati vseh žit", je bila pred pet tisoč leti vzgojena v … · Elle · 1t

objavi tvitaj

BLOG: Kvinoja – drobno seme, ki je prava zakladnica hranil

Kvinojo lahko brez težav poimenujemo superživilo, saj si je v zadnjih letih prislužila sloves ene najbolj hranljivih in vsestranskih sestavin. Čeprav jo mnogi štejejo za žito, se v resnici uvršča … · 24ur · 1t

hranila kvinoja prehrana blog objavi tvitaj

Rekreativci so se spomnili nove zelo žive slovenske besede

Izzivi so tisto, pravijo, zaradi česar je življenje zanimivo; njihovo premagovanje je tisto, zaradi česar je življenje smiselno. Je tek kot izziv v sorodu z istim pregovorom. Počasi, prijatelji, počasi … · Slovenske novice · 2t

vadba tek gibanje šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

Če ima buča tak okus, je ne jejte! Takoj jo zavrzite!

Vendar tega ne boste vedeli, če pri pripravi izpustite ta korak. Najprej so bile za okras, nato za krmo, danes si težko predstavljamo jesen brez buče in vseh kulinaričnih specialitet, … · Aktivni.si · 3t

• BLOG: Buče – več kot le praznični okras · 24ur · 3t

noč čarovnic buča blog buče objavi tvitaj

2 novici

Katera telesna dejavnost je najbolj zdrava? Harvardska študija je prišla do zanimivih rezultatov

To so 4 telesne dejavnosti, ki zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni, okrepijo kosti in sklepe ter povečajo moč možganov. Če je vrnitev k športu na vrhu seznama dobrih zaobljub, ki … · Aktivni.si · 4t

najbolj zdravi športi plavanje telesna aktivnost šport zdravje objavi tvitaj