Novice anaerobna vadba

Zadnjih 5 novic

Kako povečati sposobnost telesa

Kako povečati sposobnost telesa

S treningom energijskih sistemov povečujemo sposobnosti telesa, da v mišice dovaja energijo in hkrati odstranjuje odpadne produkte. Vsako telesno aktivnost poganjajo trije energijski sistemi, aerobni in dva anaerobna; laktatni in … · Slovenske novice · 1M

    telesna aktivnost fitnes vadba trening šport šport in rekreacija objavi tvitaj

    Športna klinika - kdaj jo obiskati?

    Novice / Tehnologija

    Šport in športna aktivnost, znanstveno dokazano, učinkovito vplivata na zdravje posameznika. Udeležitev v športno aktivnost prinaša s seboj povečano tveganost za nastanek poškodbe. · Monitor · 1L

      objavi tvitaj

      Bi morali kolesarji trdo trenirati izven sezone?

      Bi morali kolesarji trdo trenirati izven sezone?

      Ko vzdržljivostni športniki končajo tekmovalno ali pač resno in naporno sezono, si običajno vzamejo 2- do 6 tednov »prehodnega obdobja«. O tem je pri CTS (Carmichaelovi načini treninga) pisal znani … · Delo · 1L

        kolesarstvo trening kolesarstva kolesarski trening pozimi objavi tvitaj

        Kolesarji ali dvigalci uteži?

        Kolesarji ali dvigalci uteži?

        Dovolj krepke in razgibane mišice so tisto, kar večini sodobnih ljudi, sploh po srečanju z abrahamom, najpogosteje manjka do dobrega in stabilnega zdravja. Odkar imamo Slovenci v tekmovalnem kolesarstvu povsem … · Delo · 2L

          kolesarstvo staranje zdravje mišična masa nacionalni šport objavi tvitaj

          Telesna zmogljivost med menstruacijo

          Telesna zmogljivost med menstruacijo

          Vpliv predmenstrua­cij­skega obdobja na manjšo ae­robno vzdržljivost je mogoče iz­ničiti z redno vadbo. Folikularna je prva doba cikla, ki traja 10 do 14 dni od konca menstruacije do ovulacije (ob­do­bje … · Delo · 2L

            menstrualne težave menstruacija in šport menstruacija objavi tvitaj

            Mala šola aerobike drugič

            Mala šola aerobike drugič

            Tokrat nekaj o prednostih aerobne vadbe. Vsaka vadba je koristna za duševno, pa tudi za fizično zdravje. Prejšnjič smo se posvetili razlagi dveh izrazov, ki ju pogosto srečamo v rekreativnem … · Delo · 2L

              fitnes aerobika trening objavi tvitaj

              Kolesarsko izrazoslovje za telebane

              Kolesarsko izrazoslovje za telebane

              Poskusili smo razložiti nekaj angleških izrazov, ki spremljajo kakovostnejšo kolesarsko vadbo. Skoraj vsak poklic, šport ali študijsko področje ima svoj jezik, lastno izrazoslovje, in posledično svoje kratice in okrajšave. Včasih … · Delo · 2L

                kolesarski trening kolesarstvo kolesarski izrazi objavi tvitaj